小語說：

春節來了！ 首先祝各位同學們寒假愉快！在這么一段輕松自由的時光里，大家在休息的同時，也要注意做好規劃。家長和孩子如何做好寒假規劃？今晚，一起聽聽北京醫科大學附屬小學校長田國英老師的建議↓↓↓

要重視健康

首先，要重視健康。

家長要舍得時間讓孩子好好睡覺，讓孩子得到最好的體力和精力的恢復。當然，科學的作息時間是必須有的，不能讓原本有序的狀態因為假期渙散紊亂。

放假期間，三餐依舊要按時合理，特別是早餐，不要忽略，給腸胃一個好理由，腸胃就給你一個好動力。至于鍛煉，每日不可或缺，一定按學校布置的家庭鍛練計劃認真練習，家長可以陪練，和孩子一起健康每一天。

堅持學習知識

其次，堅持學習知識。

建議孩子讀經典、讀文學、讀歷史、讀自己喜愛的好書。兒童時期是青少年塑造人格的過程，要以閱讀為助力。

讀萬卷書，行萬里路，倘若能夠根據自己的條件安排適宜的旅行，能夠用筆記、攝影記錄，那就再好不過了。

增加善的力量

最后，心靈的成長需要增加善的力量：誠信，友善，感恩，公益，助人，多多益善。

寒假期間，建議孩子們可以就某一項自己力所能及的事，做一個帶有課題研究性質的自我踐行練習以及記錄。

比如：了解垃圾分類；動手幫助父母做力所能及的家務，養孝心利家庭；參觀博物館，做自己的個性學習檔案等。

比如：了解垃圾分類；動手幫助父母做力所能及的家務，養孝心利家庭；參觀博物館，做自己的個性學習檔案等。

給孩子“放權”

一個充實有意義的假期會帶給成長中的孩子無限的啟發，會喚醒孩子的潛力。

家長在幫孩子做好寒假規劃的基礎上，要同時注意給孩子“放權”，在一定程度上充分參考孩子的意見，在實踐時孩子會更樂于執行計劃。

按常理，假期應該是孩子們離開學校、課堂，進行短暫休息、放松和調整的階段。

如果家長沒有考慮到孩子們的訴求，而仍把目光定位在學習上，那就會讓假期、家庭成為學校教育的延伸。所以要讓孩子盡情去玩，真正感到放松。

學會換位思考

同時，學會換位思考。

對于孩子們而言，他們在假期里可以做很多事，比如可以和同學相邀去同學家玩、野外游玩，可以相約去電影院看電影，可以和家人去書店、博物館、科技館、動物園等處學習課堂以外的知識，感受豐富多彩的生活氛圍。

最重要的是，家長要讓孩子成為計劃的主動執行人。很多家長在以往假期大都沒有引導孩子制定合理的計劃，這對孩子執行計劃是不利的。

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