最近姐姐跟我抱怨說，小外甥已經兩歲多了，可是體重只有20斤，每天都不好好吃飯，追著喂哄著喂都不吃，很是頭疼。難道他是不餓嗎？

相信很多寶媽聽到這樣的話都會淚奔，這不就是在說自家的娃嗎？想盡一切辦法就為了能讓寶寶吃上幾口飯，可結果卻并不理想。今天我們就來說說，寶寶不吃飯該怎么辦。

2歲寶寶體重應該是多少斤？

寶寶的體重是否正常，家長應該怎樣評判呢？我教您一個簡單的公式，對于2-7歲的寶寶來說，體重公斤數應該是年齡乘以2加8。以2歲寶寶為例，他的體重應該是2乘以2加上8等于12公斤。

如果寶寶的實際體重數多于或少于標準體重的10%以內，都算是標準體重；當寶寶的實際體重數超過標準體重的20%時，被定義為超重或肥胖；當寶寶的實際體重數低于標準體重的15%時，則屬于消瘦。根據這個公式來看，2歲寶寶20斤已經接近輕度消瘦的行列。

檢查寶寶是否出現身體不適？

寶寶體重過低有很多種原因，家長們最應該排除的是身體因素，如果寶寶因為自身的健康問題不上膘，那你喂再多的食物也無濟于事，還有可能起到反作用。

寶寶經常挑食、食欲不好時，考慮是否缺乏微量元素，比如鋅；如果孩子吃飯時經常哭鬧，還有可能是胃腸疾病、口腔潰瘍等問題。

家長喂養是否存在錯誤？

1、飯菜不合胃口：

寶寶們與生俱來都會有饑餓感，如果寶寶變得不愛吃飯，家長們也要檢討飯菜是否合寶寶的胃口。有時候不喜歡吃東西不是食物本身的問題，很可能就是做法的問題，家長們可以變著方式制作食物，或是給寶寶一些“小驚喜”，比如用蔬菜制作一顆圣誕樹，讓寶寶產生濃烈的興趣，同時也會愛上吃飯。

2、飯前零食、水果吃太多：

寶寶天生喜歡吃甜的食物，比如各種零食、飲料、水果等，但是寶寶的胃容量非常有限，如果飯前寶寶的小嘴就沒停過，那到吃飯時間真的就什么也吃不下了。

3、沒有養成良好的吃飯習慣：

很多家長喜歡追著喂寶寶吃飯，有時候連哄帶騙給喂上幾口，其實這樣的方法只會讓孩子越來越難接受吃飯這件事。從小樹立規矩是非常有必要的，吃飯的時間就是在吃飯，不要看動畫片、玩玩具等。

建議吃飯時讓寶寶坐在兒童餐椅內，跟大人一同用餐，家長要給寶寶營造良好的吃飯環境，這樣才有利于寶寶身體健康，避免因為過度追喂造成的消化不良、食物嗆噎等問題。

各位父母，你家寶寶吃飯狀況如何？讓人操心嗎？今年多大多重？歡迎留言分享你的帶娃心得~