文 / 中日友好醫院 指導專家 / 中日醫院創傷骨科主任林朋

【搜狐健康】隨著支付寶和微信紅包大戰的升級，神州大地又將迎來一個搶紅包熱潮。平時就機不離手的低頭黨們也是蠻拼的，今年春節，估計又要伴隨著猛烈的手部搖晃和拇指位移度過了。

僧多粥少，估計會有不少人抱怨“手指快斷了也沒搶到”，對于那些搶到紅包的手指沒斷的，也有健康隱患在等著您呢。

零錢包數額上升的同時，很多低頭黨們都得了拇指腱鞘炎和頸椎病。

正在低頭看本文的你，是否也中招了呢？

“里面沒有鋼板，卻依然回不過來彎”

輕輕活動下您的拇指，如果您感到手指疲憊麻木，關節活動時還會發出輕微響聲，那么，您手指此時需要充足的休息，一般情況下在經過幾天的調整后，癥狀會慢慢減輕直至消失。如果拇指發麻發木，僵硬，不能彎曲活動，手腕一動就會痛，那么，可以確定您得了腱鞘炎。

早期要減輕手指的活動，使局部得到休息。癥狀輕微的可以通過推拿、針灸治療。患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，也可采用中醫中藥治療，可使早期腱鞘炎得到緩解。

春節握不住筷子，吃不到餃子是小事兒，但是如果癥狀在3個月之內得不到緩解，或者上述方法治療無效或反復發作時，并伴有肌肉萎縮情況，那就需要通過手術方式進行治療了。一般切開狹窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。術后應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術后1個月內不可手工勞動。

“低個頭咋這么費勁呢”

如果您一低頭就有明顯的牽拉感，同時或伴有頭暈，需要不斷仰頭才能緩解。那么，您的頸椎需要好好休養了。

經常低頭看手機，久坐不動，容易引起頸肌勞損，再嚴重就會發展到頸椎病。頸椎病又稱頸椎綜合征，所謂“一根脖子牽連全身”，患上了頸椎病，那真是有苦難言。以往頸椎病、腰椎病患者都集中在50歲以上人群，如今開始“瞄”向青年。如果出現頭暈、頭痛、嘔吐、惡心、耳鳴、嚴重失眠、視力減退、頸痛、肩膀酸痛、手臂無力、手指麻木等癥狀，則一定要盡快到醫院排查病因。

不管什么“紅包”，只要沉迷其中必將帶來健康隱患。凡事要有度，適時丟開手機活動一下您的手指和肩頸部位吧。