放飛自我的假期只顧著忙于享樂卻疏于管理肌膚，一不小心就患上了春節(jié)假期“后遺癥”——暗黃糙皮滿臉暴痘，黑眼圈和大眼袋統(tǒng)統(tǒng)現(xiàn)形，細(xì)紋干紋揮之不去，年過完了，臉也殘了。
假期模式一：睡到晝夜顛倒
肌膚后遺癥：干燥暗沉吸收力下降，氣色看起來好差
都說好皮膚是睡出來的，然而平時工作壓力大、沒機會睡懶覺的我們，好不容易有個春節(jié)長假可以睡到天昏地老，當(dāng)然要補夠才行。可萬萬沒想到會越睡越困，精神困頓體力不支，連帶著肌膚都變得暗沉無光。
為什么會這樣？
平時睡眠不足，假期惡補猛睡，這樣做反而會導(dǎo)致人體生物鐘的節(jié)律紊亂，使大腦長期處于抑制狀態(tài)，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內(nèi)的麻醉劑，醒后會仍感覺頭昏、身體不適。同時，由于睡眠時基礎(chǔ)代謝降低，血液循環(huán)變慢，供氧量不足，肌膚自然就會變得暗沉起來。
日常這樣調(diào)整
給肌膚“吸”點氧
- 長睡不醒的肌膚容易處于缺氧狀態(tài)，血液循環(huán)遲緩，膚色就會顯得灰暗，平時可以多泡澡來改善血液循環(huán)。
- 在睡前涂抹可以提升肌膚循環(huán)機制的面膜，讓養(yǎng)分有效順暢輸送，改善暗沉不均的問題。
暗沉肌膚解救方案
肌底精華打開吸收通道：無論是睡不夠還是睡太多，皮膚吸收力都會下降。可以添加一款質(zhì)地清薄易吸收的肌底精華，快速打開肌膚吸收通道，改善肌膚“吸收無力”的問題，讓后續(xù)保養(yǎng)效果更加顯著。
元氣晚霜給肌膚正能量：在規(guī)律睡眠的同時，配合使用能夠為促進新陳代謝以及修復(fù)受損的抗老成分的晚霜產(chǎn)品，能充分利用夜晚的黃金保養(yǎng)時間幫助肌膚恢復(fù)平衡，提升細(xì)胞活力，改善壞氣色，讓第二天清晨的肌膚變得紅潤有光澤。
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假期模式二：任性熬夜不睡
肌膚后遺癥：黑眼圈、細(xì)紋、眼袋通通顯現(xiàn)
平時工作太忙，攢了大半年的美劇日劇都沒時間看，當(dāng)然要趁著假期宅在家里一次性全補齊。除了熬夜刷劇外，還要朋友通宵蹦迪唱K，整晚喝酒打牌，隨之而來的黑眼圈簡直讓人想把你抓去當(dāng)國寶，眼角的魚尾紋也變得更加明顯。
為什么會這樣？
熬夜會讓眼周問題加重，而來自電腦顯示屏、手機、觸屏帶來的多屏光污染更會快速消耗肌膚細(xì)胞營養(yǎng)，擾亂細(xì)胞日夜生物節(jié)律，令眼周肌膚深層細(xì)胞凈化過程阻滯，細(xì)胞毒素累積，抵抗力及自我修護力統(tǒng)統(tǒng)下降，從而加重松弛眼袋、黑眼圈、眼周皺紋等老化問題。
日常這樣調(diào)整
每天提前一小時上床
- 連續(xù)熬夜后你的生物鐘會紊亂，身體長時間處于興奮狀態(tài)，很難一下子恢復(fù)正常。可以嘗試每天提前一個小時上床，并堅持隔天早晨在同一時間起床，這樣能夠更快將生物鐘調(diào)整好，恢復(fù)到正常睡眠狀態(tài)。
- 睡前一小時喝一杯奶或溫蜂蜜水，牛奶中含有促進睡眠的L-色氨酸，而蜂蜜能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠。
- 如果依然難以入睡、睡眠質(zhì)量差，可以適當(dāng)口服退黑素也都能幫助鎮(zhèn)靜神經(jīng)并讓你快快入眠。
眼周肌膚解決方案
改善眼部微循環(huán)：為了解救因用眼疲勞導(dǎo)致的黑眼圈和眼周細(xì)紋等問題，建議使用蓄含黃岑純化物、天然橙皮萃取物、二勝肽、視黃醇等成分的眼部精華和眼霜，幫助快速啟動眼周微循環(huán)，疏通肌膚微血管淤塞并排除毒素垃圾。在涂抹時注意配合具有促進血液循環(huán)的按摩指法效果會更好。
全效急救眼周問題：和面膜一樣，眼膜可以幫助集中拯救假期遺留的多種眼周問題，效果比單獨使用眼霜更顯著。在敷眼膜的過程中用溫?zé)岬恼魵庋壅旨映郑芨玫拇龠M循環(huán)改善眼周暗沉不均、黑眼圈和水腫等問題。
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假期模式三：每天胡吃海喝
肌膚后遺癥：粉刺、痘痘全面爆發(fā)
平時很注意身材，春節(jié)就放飛自我，各種零食吃不停，走親訪友免不了一頓胡吃海喝。油膩辛辣重口味來者不拒，結(jié)果不僅心寬體胖，痘痘和粉刺也集中爆發(fā)。
為什么會這樣？
不節(jié)制的飲食除了讓體重飆升，也會給肌膚帶來重重壓力。高油高鹽高脂以及辛辣刺激性飲食輪番轟炸，如此重口味的“滋養(yǎng)“會令皮脂腺分泌更加旺盛，肌膚變得更加油膩，平時看似安靜的閉合粉刺蠢蠢欲動，如果再加上熬夜、煙酒刺激等，爆痘在所難免。
日常這樣調(diào)整
管住嘴，這些食物別再碰
- 牡蠣、貝類、動物肝臟等食物會促進雄性激素分泌，令痘痘加重。
- 含糖量高的甜品和糖果也是致痘重要元兇，請務(wù)必遠(yuǎn)離。
- 盡快恢復(fù)清淡飲食，三餐以蔬菜為主，適當(dāng)補充豆類、鋅、維生素B等營養(yǎng)成分也能幫助平衡內(nèi)分泌。
- 配合中等強度的有氧運動，可迅速改善痘痘問題，對節(jié)后減重也很有幫助。
痘痘肌解決方案
對付正在發(fā)炎的痘痘：如果已經(jīng)有紅腫或發(fā)炎的痘痘出現(xiàn)，請準(zhǔn)備好含有茶樹精油、金縷梅精華、水楊酸等成分的調(diào)理產(chǎn)品，幫助消炎殺菌并疏通皮脂排泄通道。一旦有痘痘冒頭，千萬別手欠，隨身攜帶一支具有消炎功效的痘膠膏每天多次涂抹，能加速痘痘消退，并防止留下痘印。
改善出油與毛孔：使用含有水楊酸、辛酰水楊酸、羥基乙酸AHA成分的化妝水或美容液，能幫助疏通皮脂排泄通道讓毛孔時刻保持干凈不堵塞，防止粉刺生成，性質(zhì)安全又溫和。有閉合粉刺的肌膚，還可以使用棉片局部濕敷，讓肌膚變得平滑細(xì)致，痘痘也會沒那么容易冒出來。
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假期模式四：外出度假旅行
肌膚后遺癥：膚色變黑，色斑隱約可見
放假前就已經(jīng)訂好機票去旅行，每天在朋友圈刷屏發(fā)九宮格美食和自拍，收到無數(shù)羨慕和點贊。然而，美顏濾鏡背后的真實面孔，卻是一張粗糙變黑的臉，仔細(xì)看可能還有新長的色斑。
為什么會這樣？
外出度假時稍有疏漏，肌膚受損的機率就會大大增加。比如長途飛行令肌膚水分加倍流失，遭受干燥和細(xì)紋困擾；在不同國家地域，肌膚難以快速適應(yīng)時差和溫差的轉(zhuǎn)換，容易出現(xiàn)乏紅和敏感。再加上海濱或高原日曬的行程，必會受到強烈的紫外線侵襲，留下曬黑、長斑、皺紋等假期后遺癥。
日常這樣調(diào)整
安撫時差后的敏弱肌
- 出國旅行時差顛倒，舟車勞頓，皮膚就特別容易過敏，旅行回來后不要馬上更換平時的保養(yǎng)品，幫助肌膚維穩(wěn)。
- 如果出現(xiàn)敏感癥狀，可加入專用抗敏舒緩類單品，像金盞花、蘆薈、洋甘菊和溫泉水等成分有舒緩功效，迅速緩解肌膚不適。
- 乳木果油和玫瑰果油可幫助緩解干燥敏感，而葡聚醣和維他命原B5可以固守肌表角質(zhì)屏障，提高肌膚防御力。
斑點肌膚解決方案
修復(fù)保濕是關(guān)鍵：含有可補充細(xì)胞間脂質(zhì)成分如玻尿酸、神經(jīng)酰胺之類的保濕產(chǎn)品，能充分滋養(yǎng)干燥角質(zhì)細(xì)胞，修復(fù)受損脆弱皮膚并強化表皮鎖水功能，可以全面改善因疲勞和環(huán)境導(dǎo)致的皮膚缺水、敏弱等問題，同時為美白淡斑護理做好準(zhǔn)備。
對抗炎癥，防止色素沉積：旅途中的遭遇的日曬、環(huán)境變化等壓力會提高肌膚的發(fā)炎機會，導(dǎo)致色斑生成。為了防止臉上的斑點增多和加深，你需要使用具有抗發(fā)炎成分的美白精華來緩解肌膚炎癥，避免因日曬而導(dǎo)致的色素沉積，幫助修復(fù)陽光對肌膚損害，增強肌膚自身抵御功能和自我修護能力，盡快回復(fù)到白晰均凈的狀態(tài)。
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