懷孕初期，媽媽們會感覺到尿頻現象比較明顯，但再過幾個月，會覺得有所減緩，這是咋回事呢？我當時懷大寶也是這樣的，進入孕中期，上廁所次數有減緩，尤其是晚上，起夜沒那么頻繁了。不知道你是否也這樣？

懷孕四五個月的時候，夜晚上廁所次數少了？

我剛懷上大寶的時候，就是從很想上廁所開始的。每天不怎么喝水，還是要跑好幾趟，當時還以為自己是生病了。其實，在懷孕的初期，子宮隨著胚胎的發育而逐漸增大，一般胚胎的著床位置，會比較靠近膀胱，對其壓力較大。所以，懷孕早期，孕媽們尿頻的現象明顯。

那么到了孕中期，為啥尿頻現象有減緩呢？因為雖然胎兒的發育進入快車道，但子宮內空間對于胎兒來說還是很大的，他隨時可以活動，并不會保持同一個姿勢。

而且，在懷孕4個月左右，子宮位置上移，對膀胱的壓迫感也會減少，這樣孕媽的尿頻現象也會有減緩的。

等到孕后期，增大的子宮逐漸下降到盆腔，對膀胱造成壓迫，尿頻現象又會增加了。尤其是孕32周以后，隨著胎頭的下降，子宮對膀胱的壓迫也逐漸加強，孕媽們尿頻的現象又會比較明顯了，有些時候可能一晚上起來好幾次，剛躺下就想上廁所了。

孕媽媽如何減少晚上起夜的次數？

有些孕媽晚上起夜次數比較少，這確實是值得慶幸的，但并不是每個媽媽都能夠這么幸運，還是有一大部分媽媽們在懷孕后尿頻現象比較明顯。一晚上都在上廁所，根本就休息不好。

首先在睡覺前兩小時，就應該減少喝水量甚至是不喝。如果晚上喝水量過多的話，會引起尿頻現象。晚上睡覺后身體的代謝功能逐漸減弱，水分很容易滯留，上廁所次數也就增加了。

其次，晚餐吃一些固體的食物。晚上吃飯盡量吃一些固體的食物，少吃流質的，比如粥類、湯類少喝。如果喝盡量在睡覺前的3~4小時左右，喝完后可以在睡覺前排出一部分，晚上起夜也會減少。

最后，口渴了小口喝水。如果晚上實在口渴的話，可以喝一小口水潤潤嘴唇，但盡量不大口喝水，這樣不解渴，而且容易水腫，也會加重尿頻的現象。濕一下嘴巴，感覺不是很渴就可以了。

枕邊育兒寄語：

總之，懷孕后晚上的睡眠是一個很大的問題，再加上可能來襲的起夜，常常讓媽媽們苦不堪言。而孕中期尿頻現象的減少，可以讓媽媽們好好休息下。但如果你排尿的時候，感覺有刺痛感或灼傷感，可能是膀胱炎的現象，需要及時就醫。

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