在朋友圈看到一個關于搖晃寶寶入睡而造成事故的信息，說醫院接收了一名七個月的大嬰兒，來時就已經發高燒。經過詢問后才得知，娃爺爺哄孩子入睡用的是搖晃的方式。以前搖搖晃晃的，寶寶也就睡著了，但是那次卻怎么也哄不睡，反而一直哭鬧，然后就發高燒了。趕緊送寶寶去了醫院，一檢查居然是顱內出血，后來確診為腦癱。

七個月，孩子的人生才剛剛開始，就被一個哄睡行為引發了悲劇。你也許無法想象，搖晃怎么就能搖出腦癱。大家可以上網查下，這類的新聞不止這一例，既然頻頻出事，為什么家長卻總是要這樣做呢？有的寶媽會說，哄孩子睡覺太難了，各種方法都試過，好像就搖搖晃晃的方法能睡的更快些。但是，你們是否想過，寶寶為什么睡覺困難呢？

寶寶為什么入睡困難

《嬰幼兒睡眠圣經》中提出：缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒，積累的疲倦會讓孩子總處于興奮狀態從而無法放松。

帶娃最發愁的就是哄睡這個環節，尤其是當你發現寶寶已經很困了，但就是不睡。越哄越有一種深深的無力感，站在大人的角度，實在想不通寶寶為啥不睡。

★ 睡眠模式和成年人不一樣

成年人常常是沾枕頭就睡，寶寶卻不是這樣。他越瞌睡，越急躁，越睡不著。這是因為過于疲倦的孩子之所以表現得興奮、易怒、急躁、難以入眠，是因為體內的化學物質在對抗疲勞。

寶寶天生并不會自主入睡，這項技能需要經過后天練習逐漸學會，一般是在四個月后，就可以開始培養了。我娃在一歲的時候，我最崩潰的時候就是抱著娃哄睡半個小時，然后放床上不到半個小時就醒了。

★ 月齡不同，清醒時間不同

一歲以內的寶寶，每長大兩三個月，清醒時間就會延長一點。比如新生兒醒來玩耍的時間只有45分鐘到1個小時，等到一歲的時候，就能玩到4個小時左右才會犯困。

閨蜜家寶寶六個月大，她就總是說，我娃出去溜一會兒就得回來睡覺。如果早晨8點醒來的，那么到10點左右的時候，她就要睡覺了。睡1至2個小時，醒來玩一會兒，到三點多就又要睡覺了。

Tips：清醒的時間是指寶寶從醒來到再次入睡的時間。

搖晃入睡有哪些危害？

《0-3歲寶寶安睡寶典》：不能長時間地過度搖晃寶寶，否則會損害孩子的健康。

都說搖晃能讓寶寶盡快入睡，如果搖晃幅度較小，且有一定的規律，能給寶寶舒服的感覺，同時縮短寶寶入睡時間。但是你可知道，有時候寶寶是被搖暈睡著了。那么搖晃入睡，到底有多少負面影響呢？

1、搖晃過度導致頸部受傷。小寶寶頭部的重量是身體總重量的一半，而嬰幼兒的頸部組織柔軟，頸椎尚未完全骨化，不足以支撐起整個腦袋。隨著過度的搖晃，用力過猛，就有可能會導致孩子的頸部受傷。

2、 造成腦部暫時性充血。嬰幼兒的顱腦并未發育完全，顱底處于平滑的狀態。若寶寶長時間難以入睡，家長就持續搖晃寶寶，會使孩子體內的血液不斷涌向大腦，繼而造成腦部暫時性的充血。

3、 嚴重者，引起嬰兒搖晃綜合癥。嬰兒搖晃綜合癥(簡稱搖嬰癥或SBS)，是指瞬間以不當的方式，劇烈搖晃嬰幼兒，或長時間的快速搖晃寶寶，引起血流受阻，造成腦部傷害。

如何進行有效的哄睡

除了搖晃寶寶入睡的這種方式，我們還可以根據自家娃的實際情況，來找到適合的入睡方式。

首先，需要找到寶寶睡眠信號，也就是孩子睡眠規律的第一個表現。每個寶寶在犯困的時候，表現出的狀態都不一樣。有的打哈欠、眼睛無神，有的是揉眼睛、哭鬧等。

其次，使寶寶平靜下來。當寶寶釋放出這些信號后，寶媽接下來需要做的就是安撫孩子情緒。當娃困意來臨的時候，他也許正在吃飯，正在玩積木或者別的活動。這時寶媽可以用輕柔的話語，慢慢引導寶寶的注意力到臥室。停止讓神經興奮的游戲，做好睡前的準備工作。

最后，引導到床上后，可以給寶寶放一些安眠曲，或者是睡前故事。目的也是讓孩子的神經放松下來，努力避免發生越困越睡不著的情況。在這步的同時，寶媽可以靜靜的躺在孩子身邊，給寶寶一種安全感。這樣做，媽媽也能閉眼休息會，寶寶也能踏實入眠。

枕邊育兒寄語：

寶寶睡覺是大事，孩子睡好了，保證了每天的睡眠時間。他的大腦才能健康的、更好的發育，相信寶媽們也意識到了這點，因此想要在睡眠時間盡快的哄娃入睡。但是我們的方式方法需要用對，不要求快，給娃造成不可逆的影響。

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