哈嘍
大家好
我是你們的小鬼囚妹兒
這幾年肖央
不得不說是轉型的很成功
有他參演的作品都很賣座
可謂眼光毒辣
不知道大家還記不記得
他之前演過一個電影叫《情圣》
沒錯
就是那個被所有人評為
“最不能和老婆一起看的電影TOP1”
他用一個不惑之年的男人的故事
戳痛了每一個人的真實痛點
但如果你看過這部電影
那你一定還對我今天要介紹的
這位姑娘影響深刻
也是
誰會忘了那個紅裙飄飄媚眼如絲的女子呢
那個在地庫中跳舞的紅衣女郎
就是李成敏
她飾演的YOYO風情萬種
清純嫵媚
迷得肖央這個有婦之夫神魂顛倒
甚至有不少網(wǎng)友大膽表示：
道理講歸講
電影里的李成敏實在也是性感漂亮得過頭了
碰見這樣迎面撲來的驚濤駭浪
有幾個男人不會翻船？
咳咳
看來這些兄弟們
晚上是不打算回家了
讓你看看什么叫真正的
驚濤駭浪排山倒海
當時就李成敏跳舞的那個片段
還上了熱搜
俘虜了無數(shù)少男的心
今天就讓囚妹兒來帶你們
好好認識一下這個傳說中的
”韓國第一美人“
李成敏
來自韓國
身高168cm，體重48公斤
出生于瑞士
英國籍亞裔女演員
畢業(yè)于美國加州州立埃爾卡密諾城市學院
（李成敏與父親合影）
這些都沒什么
真正讓囚妹兒震驚的是
站著一張少女臉初戀身材的李成敏
居然已經(jīng)34歲了
這顏值
演個高中生什么的
完全沒有違和感啊
原來真的有這種仙女啊
不過你們知道的
如果僅僅是人長得美
是過不了囚妹兒這關的
能讓囚妹兒看得上眼的女人
必然都有一個共同特點
那就是身材一定要好
好了
看完這個身材
我宣布
她成功贏得了我的心
因為完美的身材才進入了模特和廣告領域
在韓國網(wǎng)絡美女評選中
更是得到了第一名的成績
老天爺真的好不公平啊
為什么有的人就是大臉短身
有的人卻是九頭身啊
啊？
我可不是在說我自己啊
是幫我一個朋友說的
算了
化悲憤為減肥動力
還是來看看李成敏
平時是如何保持身材的吧
要不說三分天注定
七分靠打拼
就是身材比例這樣優(yōu)越的她
也需要嚴格管理自己的身材
因為工作的原因
健身房對她來說幾乎就是公司一般的存在
每天都要去按時打卡完成任務
才能”下班“
別看妹子身材瘦胳膊細
人家擼起鐵來可是毫不含糊
繩索下拉夾胸：鍛煉胸肌
向后拉伸：鍛煉腿部、臀部。
寬握背闊肌下拉：鍛煉背闊肌、
上背、中背。
你以為這就完了？
NONONO
這才只是個開始
她的任務量遠遠不止這些
交替屈膝轉體
負重俄羅斯轉體
側臥提臀
開合跳
簡易波比跳
簡易半蹲
負重深蹲
箭步蹲
訓練量確實很重啊
囚妹兒看著都累了
也正是這些訓練
讓李成敏的身材雖然纖瘦
但卻不失力量感
凹凸有致
性感迷人
除了擼鐵
李成敏還特別喜歡游泳
y樣的女生走到海邊
簡直福利一般的存在啊
畫面美得像畫報一樣
即使去別的地方工作拍封面
她也會利用所有間隙
來完成自己的運動計劃
沒有器械就做一些有氧拉伸
來作為調(diào)節(jié)
既然在運動方面都已經(jīng)下了這么多心血了
當然不能敗在飲食上
金槍魚沙拉+藍莓酸奶奶昔
忽然覺得
看來不論是誰
想光鮮地站在別人面前
都不容易啊
不過好在汗水是最不會背叛你的
2009年到2019年李成敏的身材
都沒有變化過
甚至還有逆生長的趨勢
一份汗水一分收獲
即使是天生美女
也要經(jīng)過不停的訓練打磨
才能成為萬眾仰慕的女神
看看女神看看你
手中的雞腿是不是忽然就不香了
所以
別再去求什么減肥秘籍了
只有運動能減肥的道理
你不是早就知道嗎
只有有時候懶得去動罷了
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