文|福林媽咪
這幾天關(guān)于產(chǎn)婦的問(wèn)題我寫(xiě)了幾篇文章，有要不要去產(chǎn)檢的，也有關(guān)于這段時(shí)間準(zhǔn)媽媽宅在家里如何做產(chǎn)前鍛煉的。不少網(wǎng)友說(shuō)這段時(shí)間的產(chǎn)婦也確實(shí)怪讓人擔(dān)心的。畢竟這段時(shí)間，恰恰醫(yī)院成為了很多人最不想去的場(chǎng)所。
可是娃如果非要選在非常時(shí)期落地，當(dāng)媽的也無(wú)可奈何少不了要去醫(yī)院，所以準(zhǔn)媽媽們，如果你的預(yù)產(chǎn)期在最近一段時(shí)間，更不能慌，先來(lái)說(shuō)一下去醫(yī)院前，準(zhǔn)媽媽的準(zhǔn)備。
其實(shí)跟正常情況下的準(zhǔn)備是一樣的，洗澡、帶上待產(chǎn)包去醫(yī)院，不過(guò)還要增加幾項(xiàng)注意事項(xiàng)：
①最好選擇專科醫(yī)院；
②戴好口罩和護(hù)目鏡，包里多裝一些口罩，沒(méi)有的可以學(xué)習(xí)網(wǎng)上用文件袋制作一個(gè)；
③陪同人員不用太多，太多反而更容易交叉感染；
④最好開(kāi)私家車(chē)去醫(yī)院，如果離醫(yī)院遠(yuǎn)，那就撥打120，避免乘坐公共交通工具，更何況現(xiàn)在很多地方的公共交通已經(jīng)停運(yùn)。
這些注意事項(xiàng)是產(chǎn)前的，今天重點(diǎn)要說(shuō)的就是產(chǎn)后第一天你要知道的11件事，因?yàn)楫a(chǎn)后第一天是非常關(guān)鍵的時(shí)候，想要快點(diǎn)恢復(fù)，第一天一定要好好注意。畢竟現(xiàn)在是非常時(shí)期，能盡早讓自己恢復(fù)出院，就別在醫(yī)院多住。
第1件事：了解身體的正常情況
有些產(chǎn)婦生完寶寶后，身體會(huì)出現(xiàn)一些不適，但有些不適現(xiàn)象都是正常情況，產(chǎn)婦不必驚慌。
體溫會(huì)有些偏高
很多產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)覺(jué)得渾身發(fā)冷，冷得牙打顫，其實(shí)這時(shí)候的體溫也會(huì)有所升高。可是趕在這種非常時(shí)期，體溫一高自己就會(huì)害怕，會(huì)不會(huì)是染病了，其實(shí)也不用太擔(dān)心，大部分是正常情況的。實(shí)在擔(dān)心的可以詢問(wèn)醫(yī)生，如果需要做相關(guān)檢查的，聽(tīng)從醫(yī)生安排。
小腹會(huì)一陣陣的痛
也許不少人會(huì)覺(jué)得陣痛只有生孩子那會(huì)兒才會(huì)，但生完寶寶之后，肚子還會(huì)有陣痛，只不過(guò)這個(gè)陣痛跟分娩時(shí)的陣痛比起來(lái)簡(jiǎn)直是小菜一碟，準(zhǔn)媽媽也不用慌，這是產(chǎn)后宮縮痛，一般會(huì)持續(xù)2-3天，因?yàn)樽訉m需要回縮到原來(lái)大小，同時(shí)還會(huì)排出惡露。
第2件事：注意休息
不管是剖腹產(chǎn)還是自然分娩，準(zhǔn)媽媽都要注意休息，尤其是自然分娩的準(zhǔn)媽媽，分娩已經(jīng)消耗了太多體力，產(chǎn)后需要在觀察室里待2個(gè)小時(shí)，這兩個(gè)小時(shí)里，護(hù)士會(huì)把寶寶抱給你，并教你如何給寶寶哺乳，那么剩余時(shí)間打個(gè)盹或者閉目養(yǎng)神都是極好的。因?yàn)橥笮枰?-4小時(shí)哺乳一次，所以一定要抓緊時(shí)間休息。
第3件事：關(guān)于哺乳
無(wú)論是自然分娩被側(cè)切還是剖腹產(chǎn)，推薦媽媽選擇側(cè)臥位喂奶，畢竟剛開(kāi)始身體虛弱，傷口又疼，這個(gè)姿勢(shì)可以更舒服一些。
除此以外，一定要多吸，因?yàn)閷殞毼睍r(shí)，也會(huì)刺激媽媽宮縮，利于子宮收縮和恢復(fù)，還能讓寶寶吃到更有營(yíng)養(yǎng)的初乳。
第4件事：先吃清淡的，不要一開(kāi)始就大魚(yú)大肉
產(chǎn)后身體虛弱，是需要補(bǔ)一補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的，但是并非只有大魚(yú)大肉才補(bǔ)，剛開(kāi)始最好吃一些清淡又營(yíng)養(yǎng)的，比如蔬菜湯、豆腐湯，米油等等。等準(zhǔn)媽媽開(kāi)奶之后，再開(kāi)始吃下奶的，否則極易發(fā)生漲奶堵奶。
剖腹產(chǎn)的媽媽進(jìn)食時(shí)間定在術(shù)后的6-8小時(shí)，為的就是怕麻醉期內(nèi)出現(xiàn)嘔吐或者吸入性肺炎哦。
第5件事：觀察出血量
產(chǎn)后都會(huì)排出惡露，但是準(zhǔn)媽媽要注意量，一般自然分娩的準(zhǔn)媽媽更需要注意，所以會(huì)被留觀2個(gè)小時(shí)，這期間，護(hù)士會(huì)注意準(zhǔn)媽媽的出血量，但是會(huì)到病房后，準(zhǔn)媽媽也要注意了，如果感覺(jué)出血量大，就要及時(shí)詢問(wèn)醫(yī)生護(hù)士。
第6件事：剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦要盡快排氣
手術(shù)時(shí)容易刺激到腸道，從而使得腸道功能被影響，蠕動(dòng)變慢，這就容易在腸道內(nèi)積氣。護(hù)士告訴可以動(dòng)的時(shí)候，就在床上翻翻身，讓自己盡早排氣。也可以在6個(gè)小時(shí)以后喝些蘿卜湯來(lái)促進(jìn)排氣，減少肚子脹的情況。
第7件事：自然分娩的產(chǎn)婦要盡早排尿
在觀察室里，護(hù)士就會(huì)提醒產(chǎn)婦盡早排尿，畢竟有側(cè)切，很多產(chǎn)婦不敢排，會(huì)覺(jué)得痛，但是即便如此，也要忍著痛盡早起床解小便，避免發(fā)生尿潴留。而且一直憋尿不排出來(lái)，膀胱脹大也會(huì)影響子宮收縮。
第8件事：盡早活動(dòng)
自然分娩的新媽媽們6-12小時(shí)就能試著下床走動(dòng)了，剖宮產(chǎn)的新媽媽在醒來(lái)之后也可以在床上做些簡(jiǎn)單的活動(dòng)。比如搖搖頭，活動(dòng)活動(dòng)胳膊，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)肩都是可以的。
不過(guò)要注意，如果是雙人間，那最好還是都戴上口非常時(shí)期非常對(duì)待比較好。
第9件事：拒絕探視
現(xiàn)在是非常時(shí)期，來(lái)醫(yī)院的人不要太多，陪產(chǎn)時(shí)，家里最好老公和婆婆或者親媽就夠了，人多的話第一容易交叉感染，第二會(huì)影響新媽媽休息。
除此以外，現(xiàn)階段的產(chǎn)婦應(yīng)該拒絕探視，為自己好，也為他人好。
第10件事：注意私密清潔
注意會(huì)陰部衛(wèi)生
生完寶寶后，新媽媽的惡露還在排，護(hù)士每天會(huì)為新媽媽進(jìn)行私處的消毒護(hù)理。
注意私密病癥
有的新媽媽如果子宮收縮不好，護(hù)士會(huì)幫忙按肚子，促進(jìn)淤血排出，雖然會(huì)疼，但完全是為你好。同時(shí)還要注意自己的情況，大部分新媽媽生完寶寶后下面會(huì)發(fā)熱冒火的難受，會(huì)腫，這時(shí)候可以告訴護(hù)士，一般會(huì)建議買(mǎi)一些冰墊冷敷，消腫還能緩解不適。
如果新媽媽感覺(jué)肛門(mén)有下墜不適感甚至疼痛，即使呼叫醫(yī)生，讓醫(yī)生查看診斷。
第11件事：個(gè)人衛(wèi)生
生完寶寶后，由于身體虛，身體會(huì)出很多汗，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)剛醒來(lái)的時(shí)候，有的時(shí)候內(nèi)衣都會(huì)被浸濕，所以，新媽媽一定要注意即使更換衣物，在醫(yī)院，可以要求護(hù)士定時(shí)更換床單被罩。同時(shí)，洗臉?biāo)⒀赖娜粘Ｇ鍧嵭袨椴灰湎拢⒁獗Ｅ脺厮强梢赃M(jìn)行的。
在這樣的時(shí)期，勤洗手就顯得更為重要，注意，住院期間盡量不要揉自己的眼睛。正規(guī)醫(yī)院一般會(huì)在病床床頭或者病房門(mén)口安裝免洗洗手液，在接觸孩子之前，記得用來(lái)給手消消毒，這樣對(duì)寶寶好。
現(xiàn)在這樣的時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們也不用過(guò)于驚慌，一切順其自然，注意防護(hù)好即可。記住前面的11件事，非常時(shí)期非常對(duì)待，希望所有的產(chǎn)婦和寶寶都能順利度過(guò)這個(gè)時(shí)期！
