為什么黃褐斑會找上你？

干凈白皙的皮膚總會給人留下美好的印象，但現代女性受工作壓力、化妝品等因素影響，臉上或多或少都會出現一些皮膚問題。黃褐斑是近些年比較常見的一種皮膚問題，很多年紀輕輕，30歲左右的女性就開始出現黃褐斑。

有女性問：我沒有結婚，更沒有生孩子，為什么臉上會長黃褐斑？

首先要糾正一個問題，很多人都以為黃褐斑是已婚女性的“專有品”，但其實不是這樣的。黃褐斑的出現受諸多因素影響，既有生理反應引起的，也有非生理性原因產生的。

口服避孕藥的婦女和妊娠婦女的黃斑均屬生理反應范疇。據日、美等科研人員研究發現，口服避孕藥的婦女中大約有18%~20%的人臉上長有黃褐斑，而妊娠婦女則常于懷孕第2~5個月開始出現黃褐斑。這是因為服避孕藥或妊娠后體內孕激素水平上升的緣故，因為雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體，而孕激素則促使黑素體的轉移和擴散。

內分泌失調、慢性病、紫外線照射、服用藥物等引起的黃褐斑為非生理性原因，這些因素會增加黑色素數量，產生色素沉著上浮到皮膚表層，從而出現黃褐斑。

溫水配上它，勝吃祛斑藥，早晚吃1點，黑色素掉光，黃褐斑不見

這個“它”指的就是鹿胎肽酮，它含有粗蛋白、鹿胎素、紅細胞生長素等活性物質，可以抑制黑色素數量增加，從而減輕色素沉著現象，淡化色斑；此外它還能調理內分泌紊亂，穩定雌激素最佳水平，對改善月經不調等問題有積極作用。

除此之外，醫生建議患者可以糾正日常飲食習慣，改掉不良嗜好。

據研究調查，黃褐斑與飲食有著密切關系。專家們認為，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸形成多巴醌，進而氧化成多巴素形成黑色素，從而發生色素沉著。建議黃褐斑患者要經常攝入含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素C為氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成，因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有好處。

盡量少吃或不吃油炸辛辣食物。油炸食品經高溫加工后，含有過量氧化物，氧化物會加速皮膚衰老，加重色斑沉著。辛辣帶有刺激性的食物會影響皮膚酸堿平衡，最常見的變化就是會長痘，讓皮膚發炎，這些癥狀無形中都會讓色斑越來越嚴重，所以忌口很重要。