今天我們迎來了二十四節氣的第一個節氣——立春，立春的"立”是開始的意思，而“春”則代表萬物生長，春耕播種，連起來的話就是冬季已過去，開始進入風和日暖的春季 。立春節氣的歷史很悠久，早在千年前的周代就已經形成。對于這個古老的節氣，自然不缺少民俗活動，比如在立春時節的迎春禮，以及立春飲食民俗、躲春民俗等。

迎春禮

迎春禮的歷史雖然沒有立春節氣悠久，但同樣也很古老，是在東漢時期形成和發展，迎春禮產生的基礎是西漢的郊祀

禮，主要包括立春迎氣禮，進春禮和地方的迎春鞭禮，后來迎春禮在唐宋時期得到了發展，明清時期進入繁榮階段。值得注意的官方的迎春禮也帶動了民間的立春的民俗，而且二者是相互影響的。

躲春

躲春是立春節氣里一個比較有趣的民俗，什么是"躲春"?據資料記載，立春這一天，由于磁場和氣場的緣故，通常會比較亂，無論是家中還是辦公室，容易招惹口舌事非，更甚者會影響一年的運氣，因此要進行躲春。在民間，躲春方法與習俗都有各自的特性，比如在立春這一天不能看見生人，不能理發、搬遷之類，所以在立春這天，宜靜不宜動。

咬春

在舊時，北方如京、津等地區，在立春這一天會有吃春餅和生蘿卜的民俗，這項民俗叫"咬春"。在古籍《酌中志·飲食好尚紀略》就有咬春的記載："至次日立春之時，無貴賤皆嚼蘿卜，曰咬春。"北方立春吃春餅，蘿卜，南方則在立春吃春卷。其實無論吃什么，都有喜迎春季、祈盼豐收之意。

文末，也提醒各位讀者在立春時節上要注意護肝，在作息時間上做到早睡早起，在情緒上要心胸開闊，戒怒戒躁，保持良好心情。

參考文獻

《從文獻史料中探尋迎春（立春）民俗及風俗禮儀》楊東姝

《"立春"風俗有情趣》王吳軍

文/袁立聰 審/任慧