前言

—呵護(hù) · 愛—

沒有人可以回到過去重新開始，但每一個(gè)人都可以從現(xiàn)在開始創(chuàng)造全新的未來。不過在你開始這樣的人生轉(zhuǎn)變之前，你必須得放棄那些拖你后腿且不值得你去做的事情才行。

— 1 —

不要忙得連休息時(shí)間都被你忽略過去了

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當(dāng)你覺得自己忙不過來的時(shí)候，停下來做一下深呼吸。假如你繼續(xù)做你一直在做的事，只會(huì)不停地得到你早已得到的東西。有的時(shí)候，你需要停下來，讓自己看得更清楚。

— 2 —

不要假裝一切都很順利

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感到挫敗或灰心喪氣是很正常的一件事。你不必假裝自己很堅(jiān)強(qiáng)，而且你根本就沒有必要向別人證明一切都如你所愿。你也不用太在意別人是怎么看待你的，想哭就哭吧，流淚也有益于健康。越快釋放壓抑的情緒，快樂就會(huì)越快降臨。

— 3 —

不要憂慮重重

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憂慮不會(huì)帶走明天的負(fù)擔(dān)，帶走的只有今天的快樂。但有些事情卻是值得你去深思的，判斷方法就是問自己："這件事在1年后、3年后、5年后仍舊具有重要意義嗎？"如果不是的話，你就沒有什么好憂慮的。

— 4 —

不要再幻想成為那個(gè)"不是你自己"的你

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人生的一大挑戰(zhàn)就是埋葬真實(shí)的自己并渴望著自己能成為其他的人。總有人比你漂亮，也總有人比你聰明、比你年輕，但她們都不是你。不要成為其他人，而是要做自己，這樣人們才會(huì)喜歡你，愛那個(gè)真實(shí)的你。

— 5 —

不要再把自己的需求放到不重要的位置上

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最痛苦的事情莫過于你太愛一個(gè)人而忘記了自己也是需要被滿足的。幫助別人是重要的，一點(diǎn)都沒錯(cuò)，但你同時(shí)也要幫助你自己。假如你從未追隨你的激情去做你真正在意的事，那么現(xiàn)在就是你開始?jí)粝氲臅r(shí)刻。

— 6 —

不要專從他人身上獲取幸福

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假如你對(duì)自己都不滿意的話，那么從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來講，無論你和誰相處你都不會(huì)感到快樂。所以在你開始與他人分享你的人生之前，你要做的就是讓內(nèi)在的自己變得美好。

— 7 —

不要再猶豫不決了

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不要總是思前顧后，否則你就給自己帶來了根本就不存在的困擾。先分析情況，然后果斷采取行動(dòng)。當(dāng)然，取得進(jìn)展就意味著承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，但不邁出第一步，你就無法走出第二步，生活就是這樣的。

— 8 —

不要嫉妒別人

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嫉妒其實(shí)就是在計(jì)算別人的幸福卻忽視了自己的幸福。你應(yīng)當(dāng)這樣想："我擁有哪些令別人羨慕不已的東西呢？"

— 9 —

不要把注意力都放在你不想要的事情上

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你應(yīng)該把注意力放在你想要它發(fā)生的事情上，積極思考總是出現(xiàn)在每一則成功故事的序幕里。假如你每天醒來時(shí)在腦子里想的都是美好的事情，祈禱它會(huì)在今天發(fā)生的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事實(shí)就是如此。

— 10 —

不要忘了感激你所擁有的一切

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不論你人生際遇如何，每天都要心懷感激之心醒來。當(dāng)你在抱怨的時(shí)候，世界某處的某些人還在為自己的命運(yùn)無望地抗?fàn)幹Ｋ裕灰ハ胱约哄e(cuò)過了什么，而是要去想你現(xiàn)在所擁有的東西。

我們經(jīng)常忽略與自己有關(guān)的一切，我們把自己鎖在回憶里，我們不斷的羨慕身邊的人，我們不斷折磨自己。可是這些不會(huì)成為你的美好回憶，只會(huì)變成生活的負(fù)累，心情的枷鎖。所以，不要等很久之后再發(fā)現(xiàn)這一切都是不值得的，開心過好當(dāng)下的每一天才是最重要的！

末