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蒸菜做法簡單好做,每一道都家人都愛,蒸一蒸更健康!

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-02-05  來源:來自互聯網  作者:來自互聯網  瀏覽次數:1043
導讀

6.等煮文蛤的水溫熱時,加入蛋液里攪勻,按1:1的比例 3.鍋中加水燒開,加點鹽和食用油,放入洗凈去蒂的香菇煮1分鐘后撈出 2. 肉餡中加入切好的胡蘿卜碎等,放入蔥姜末,鹽,生抽,料酒,白胡椒粉…

文蛤燉蛋

用料:雞蛋2個、文蛤15只、料酒1小勺、鹽半小勺、生抽1小勺、香油1勺、細蔥1根、辣椒加不加看個人口味

做法

1.文蛤放入水里浸泡一會兒,把外殼刷干凈

2.鍋里放水加姜片,煮開后放入文蛤,加點料酒,一起煮到開

3.把文蛤撈出瀝干水分放入淺碗里,煮的水不要倒掉留著

4.雞蛋打散加點鹽調味

5.加點料酒

6.等煮文蛤的水溫熱時,加入蛋液里攪勻,按1:1的比例

7.把蛋液用篩子過濾后倒入文蛤碗里

8.鍋里水開后放入蒸籠里開蓋蒸到邊緣泛白

9.再蓋上蓋子蒸7分鐘

10.撒上蔥花

11.加點生抽,燒熱點香油淋在蔥花上即可

豉汁蒸排骨主料:排骨1斤

輔料:濃湯寶(2克)、半粒淀粉(5克)1/2茶匙、生抽1茶匙、豆豉(15克)1湯匙、油少許、蔥花少許

做法

1.備好所有食材

2.將排骨洗干凈,剁成3厘米左右的小塊

3.用水沖洗干凈,然后撈出瀝干水分,放在盤中備用

4.在排骨中加入生抽、濃湯寶、油、豆豉并拌勻

5.鍋中燒開水煮沸后,將排骨放入鍋中

6.隔水蒸20分鐘左右,出鍋即可。在蒸制過程中,濃湯寶會融化并滲入肉中,排骨更加多汁、鮮美可口

茄餅蒸肉主料:茄子(紫皮,長)1個、肉餡100克、面粉50克、雞蛋1個

輔料:花椒粉1小勺、料酒1小勺、蠔油1大勺、醬油1大勺、食用油1大勺、鹽適量

做法

1.準備好上述所需食材

2.將面粉放入大碗中加適量水調成幾乎不能流動的稠面糊

3.加入雞蛋

4.調成流動的稀面糊

5.將茄子切成厚片,放入面糊中裹勻

6.平底鍋油燒熱,逐個放入茄子片,中火兩面都煎成金黃色

7.將肉餡放入大碗中,放入醬油

8.加入花椒粉

9.加入料酒和食用油拌均勻

10.放入蠔油和鹽攪勻

11.將煎好的茄子片放入拌好的肉餡中、加一點香蔥末拌勻

12.放入大碗中抹平,入蒸鍋蓋蓋,大火燒開后再蒸10分鐘即可

香菇釀肉丸

食材:

鮮香菇6只、肉末100克、玉米粒15克、豌豆15克、紅椒10克、枸杞6粒、

輔料:

姜2片、小蔥1根、生抽 1湯匙、淀粉適量、胡椒粉少許、鹽適量、芝麻油適量、食用油適量

做法:

1.備好材料、玉米、豌豆、紅椒、姜片、蔥白切碎末加入到肉末中

2.先加鹽、胡椒粉、生抽拌勻,再加入適量淀粉攪拌上勁,再淋入芝麻油拌勻

3.鍋中加水燒開,加點鹽和食用油,放入洗凈去蒂的香菇煮1分鐘后撈出

4.取香菇,在菌蓋的褶皺處抹上少許淀粉

5.肉末捏成肉丸子放入香菇中,捏緊,擺在盤中,放上洗凈的枸杞

6.放入蒸汽爐中

7.蒸熟后取出

8.把蒸出來的汁水倒在小鍋中,加點油燒開,淋在香菇肉丸上,撒上蔥花就可以了

蒸蛋卷

食材:水發木耳35克,水發銀耳35克,香茹2朵,胡蘿卜半根,肉餡160克,土雞蛋3個,水淀粉適量,食鹽2克,醬油2勺,料酒2勺,白胡椒粉適量,蔥姜末適量,食用油適量

做法:

1. 水發木耳和銀耳去蒂切碎,胡蘿卜和香菇切成小丁。

2. 肉餡中加入切好的胡蘿卜碎等,放入蔥姜末,鹽,生抽,料酒,白胡椒粉,醬油攪拌勻。如果覺得干,可酌情放些油。

3. 雞蛋中加入適量水淀粉,攪打至蛋液蓬松。

4. 鍋中放適量油,倒入雞蛋液,攤成雞蛋餅。

5. 將拌好的肉餡均勻鋪在蛋餅上。

6. 鍋中倒入清水,將雞蛋卷隔水蒸8分鐘。取出切片即可。

小米粉蒸肉

材料:帶皮五花肉350克,小米100克,鐵棍山藥1根,生抽1大勺,魚露1小勺,蠔油1勺,料酒適量,糖適量

做法:1、買回來的五花肉清洗干凈。切成厚薄合適的肉片。

2、把切好的肉片放入盤中,倒入料酒、生抽、蠔油、魚露和適量糖,把調味料充分拌勻,用保鮮膜包上放冰箱冷藏一晚。

3、小米淘洗干凈后浸泡1小時左右后瀝干水份。

4、山藥去皮后切成小段后鋪在碗底。

5、把腌制好的肉拿出在瀝干水的小米中滾一下讓肉片都沾上小米,把裹上小米的肉片放在山藥上。

6、入蒸鍋大火轉中小火蒸1小時左右,出鍋前撒上香蔥即可。

孔雀開屏魚

材料:魚1條、姜適量、蔥適量、料酒適量、食鹽適量、蒸魚豉油適量、白糖適量、醋適量、白胡椒適量、植物油適量

做法:

1.魚去鱗,剁掉頭尾(頭留用),剪掉魚鰭。然后從頭部的切口處掏出魚肚內部的臟物,洗凈瀝干。買魚的時候讓店家刮掉魚鱗就好了,千萬不要劃開魚腹

2.從頭部開始,用刀從魚背向魚腹處切下去,但不要將魚腹切斷。刀口間隔0.5cm-1cm。一直切到魚尾處

3.切好的魚均勻抹上鹽,再灑上料酒,腌15分鐘

4.蔥姜切絲,墊在蒸魚的盤子底部

5.放上腌好的魚,整理成開屏狀,魚頭放在前面。再在魚身上擺上一層蔥姜絲

6.將魚放蒸鍋中,上汽后大火蒸5-7分鐘,之后關火不開蓋,再燜2分鐘(虛蒸)

7.蒸魚的時候調汁:將少許白糖、一點點胡椒粉、少許醋和蒸魚豉油(主調料)拌勻,至糖基本溶化即可

8.小心取出蒸好的魚,倒掉蒸出的湯汁。在魚身上均勻淋上調味汁

9.鍋中倒入適量油(炒菜量),燒至六成熱(可見有煙冒出),關火。將油均勻淋在魚身上。之后可以用紅辣椒圈、香蔥圈等裝飾一下。

蠔油鮑菇夾

原料:杏鮑菇、豬肉餡、鹽、醬油、雞精、蔥、姜、蠔油、水淀粉、五香粉

做法:

1. 肉餡加蔥姜末、鹽、雞精、醬油、蠔油、五香粉、少許清水和干淀粉調勻。

2. 杏鮑菇洗凈,切成兩片相連的夾,把拌好的肉餡填到鮑菇夾里,碼盤。

3. 放蒸鍋里,開鍋后蒸12-15分鐘,取出,把盤子里的湯汁倒進炒鍋里燒開,放適量蠔油、少許鹽和雞精,攪勻。

4. 用水淀粉勾芡,把做好的芡汁澆在蒸好的鮑菇夾上即可。

 
 
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