親愛的，你的老公是豬隊友還是神隊友呢？新手媽媽產后育兒要承受的壓力實在不是普通的大，如果老公可以適時提供協助，將可以大大減輕負擔。想讓老公化身神隊友，讓他看這篇就對了！

寶寶出生以后，女性生理上的幸福感會快速下降，很容易抑郁，此時應盡量替太太分攤育兒的工作、多幫太太按摩，避免讓太太過于勞累。當太太心情低落，可以先詢問太太原因，如果太太無法說出具體原因，情緒低落情況持續數周，應盡快帶太太就診檢查是否有產后抑郁的傾向。

不想當豬隊友 這些行為千萬別做！

1、經常召集朋友來看小孩，要太太配合交際應酬。

剛出生的孩子免疫功能尚未成熟，頻繁接觸人群很容易生病，媽媽在產后也需要一段時間讓身體復原。這樣做不但會引發孩子生病的風險，也會讓太太承受極大的身心壓力。一個負責任的男人應該把家人放在第一位，而不是無視家人的感受。

2、不幫忙照顧小孩也不肯學，碰到什么事都說‘我不會’。

照顧小孩不是媽媽一個人的事。身為孩子的爸爸，應該積極學習照顧孩子，扮演好爸爸的角色。持續推卸責任、用置身事外的態度面對老婆和小孩，只會讓家人與你越離越遠。

3、常質疑太太：奶瓶又不臟，沖沖就好了，沒必要次次刷、消毒太勤，干嘛這么累！

照顧小孩有許多細節需要處理，并不是一般人認知的這么簡單。以清潔奶瓶來說，洗奶瓶需要專門的奶瓶刷，洗完要先消毒再烘干，并不能像大人的杯子一樣隨便沖沖放在旁邊。只會出一張嘴的人沒有能力指導媽媽‘應該’怎么做。

4、否定太太的辛勞，例如：照顧小孩有這么難嗎？

嬰兒期的孩子十分脆弱，稍有不慎就可能會受傷。要讓孩子保持健康、維持正常發展并不容易。否定太太的辛勞就等于否定她的付出，這會讓太太感到十分心寒、無力。

當爸爸了！如何快速進入狀況？

比起懷胎10月的媽媽，男人通常較晚才會意識到自己當爸爸的事實。要讓男人認知到自己身為爸爸的義務和責任，最好的方法就是讓他多和孩子相處。

照顧孩子，‘有心’比‘有能力’更重要。無論時間多少，只要得空，就應該多和孩子親近。平常下班回家最好多跟孩子互動，有空就向太太學習沖奶、喂奶、拍嗝、換尿布、洗澡、哄睡的技巧。平常除了多看育兒雜志和書籍，也可以請周遭親朋好友分享經驗，學習處理孩子的不同狀況。

結語

懷孕生子對身心影響十分巨大，有些女性甚至要花一年的時間才能回到產前的狀態。學習照顧小孩、分攤家務是先生必須做也應該做的事，這不僅僅是單純的義務或責任，更代表了你對這個家的愛與關心。

孩子出生后會有層出不窮的挑戰，夫妻間需要更多的溝通協調。無論是爸爸或是媽媽，都要學會更清楚地表達自己的需求和想法，減少質疑、多給對方肯定與鼓勵，才能讓另一半更有動力繼續努力下去。