很多小朋友喜歡吃蛋糕面包類甜點，因為甜品美味能滿足味蕾，還會影響大腦情緒，讓人產生興奮。不只小孩子，很多大人也喜歡吃美味可口的甜食，大人的脾胃已經成熟了，所以各種各樣種類的蛋糕都沒什么大問題，但是孩子的脾胃天生嬌嫩，而且還在發育過程中，吃多了甜膩的食物如蛋糕，就很容易加重脾胃負擔，影響消化吸收，還會影響生長發育。

劉姐的兒子皮皮5歲了，小家伙平時飯量很好，尤其喜歡吃甜食，劉姐從來不用擔心他吃飯的問題。或許是皮皮胃口太好了，蛋糕面包吃的太多，前段時間就生病了。去看了醫生，說是吃的太甜膩孩子積食了，吃多了甜膩的食物，脾胃不好消化，久而久之食物排不出去就造成了積食的情況。劉姐很擔心，就戒了皮皮的蛋糕，但是醫生說也不用那么嚴厲，有些健康的甜品還是可以適量吃的。

在蛋糕的選擇上，家長要看清下面5類蛋糕，盡量別給孩子買著吃。 1、酥皮蛋糕不要買 酥皮里面有大量的脂肪，營養價值很低。一般糕點加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪，熱量很高，相比較而言，奶酪蛋糕會好一些，至少奶酪里還有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也沒有，孩子吃多了會發胖，也會影響脾胃發育。

2、添加色素和香精的蛋糕不要買 買蛋糕時，盡量選擇接近原色的，少買濃重顏色的蛋糕，一般五顏六色的都是加了很多色素。味道上選擇溫和自然的，那種撲鼻香味的，多半是加入了大量廉價香精。 3、氫化植物油蛋糕盡量別買 目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。

4、加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕不必要買 有的蛋糕是由巧克力組成，蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，其健康價值是負數，盡量少給孩子買這類蛋糕，吃多了會刺激脾胃不好消化。

5、水果蛋糕也要少買 有的家長可能認為水果蛋糕可以多給孩子吃，但是做蛋糕的水果大部分都是罐頭水果，起不到什么營養作用，不如直接給孩子買鮮水果來吃。 調養孩子脾胃，多喝一水消積食 如果孩子真喜歡吃蛋糕，寶媽們可以學著自己做，用純牛奶、動物奶牛和雞蛋做給孩子吃，美味又健康。如果家長擔心孩子吃多了消化不好，影響脾胃，平時可以給孩子喝點焦胗棘水，能幫助腸胃分泌消化酶，幫助食物消化排除，能促進脾胃的運作能力，增強脾胃功能。這樣孩子的脾胃更強大，多吃一點也可以很好消化。