相對于女性來說，男性的壽命會更短，那么，你知道，影響男人長壽的原因究竟有哪些呢？

第一，攝入過多的鹽，喜歡吃腌制，煙熏的食物，炒菜的時候放很多鹽，但你知道嗎，長期高鹽飲食，很容易傷害你的健康，在我國，男性不僅罹患高血壓的風險更高，中風的風險也特別高，而這些疾病，都與攝入過多的鹽有關(guān)。

更糟糕的是，一旦你養(yǎng)成了不健康的飲食習慣，再想改變往往很難。

第二，抽煙，在我國，85%以上的抽煙者都是男性，男性抽煙也是影響長壽的主要原因，這是因為，長期抽煙，很容易誘發(fā)肺癌，冠心病，中風，慢性阻塞性肺疾病等，這些慢性病給男性帶來巨大的傷害。

第三，長期酗酒，很多男性愛喝酒，但是你可能不知道，長期酗酒對健康的傷害同樣很大，這是因為酒精的攝入過量，容易誘發(fā)肝硬化，胰腺炎，肝癌，甚至胰腺癌，此外，飲酒對大腦和心臟同樣有不同程度的傷害。

第四，長期熬夜，大半夜的不睡覺，你可能不知道，長期熬夜正在傷害著你的健康，這是因為交感神經(jīng)持續(xù)興奮，很容易升高血壓，讓心率加快，隨著時間的推移，你罹患心腦血管疾病的風險也會大大升高。

第五，長期進食高脂肪食物，頓頓大魚大肉，各種豬油，動物內(nèi)臟，油炸食物，你可能不知道，長期進食高脂肪食物，很容易誘發(fā)動脈粥樣硬化，誘發(fā)糖尿病，此外，高脂肪食物還會導致便秘，抑制腸道蠕動，隨著時間的推移，致癌風險也會升高。

第六，缺少運動，對于缺少運動的男性，罹患疾病的風險也會升高，缺少運動不僅容易導致肥胖，還會導致高血壓，糖尿病等慢性病的發(fā)生。