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冬日進補,吃肉不如吃蘿卜,我家隔三差五準做一鍋,營養還暖身

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-02-14  來源:來自互聯網  作者:來自互聯網  瀏覽次數:465
導讀

小編總結:冬日進補季,吃大魚大肉還不如吃蘿卜,蘿卜作為冬天的應季蔬菜,同樣也是我家餐桌上的常客,無論用哪種方法烹飪,都會得到家人的好評,平常烹飪蘿卜,多會選擇與排骨、羊肉、牛肉等做搭配,不過這次卻是要選…

冬天是吃蘿卜的季節,俗話說得好“冬天蘿卜賽人參”,可見白蘿卜在老百姓心目中的地位之高,蘿卜可以與多種食材搭配,做成各種各樣美味的食物,蘿卜燉羊肉、粉蒸蘿卜絲、蛤蜊蘿卜湯等等都是很經典的做法,這次要分享給大家的蘿卜做法,我家隔三差五準做一鍋,它便是蘿卜糕,這是廣州地區的一種特色點心,早餐、零食都是不錯的選擇,蘿卜糕的做法相對比較簡單,三兩下便能做一鍋,鮮香味美好吃不膩,比肉還要香,蘿卜的這個做法不僅是好吃,在天冷的時候吃還可以暖胃,所以大家不要錯過學習,下面我便將蘿卜的這個做法詳細分享給大家。

蘿卜糕的做法:

備用食材:白蘿卜1根,臘肉50克,海米30克,粘米粉120克,清水適量,食鹽適量,白胡椒粉1茶匙,蠔油適量;

制作過程:第一步,1根白蘿卜,清洗干凈后,削去蘿卜的皮,然后用擦絲工具將其擦成細細的絲,加上點食鹽,腌漬一會,將其中的水分給逼出,然后控干水分待用,同時粘米粉放入一個容器中;

第二步,加上200毫升的清水,將其混合攪拌成粉漿,一塊臘肉切成碎丁待用,海米適量放入清水中浸泡一會,然后清洗干凈,控水,在炒鍋中添上適量的食用油,先將臘肉和海米放入鍋中;

第三步,翻炒一會,待將其中的香味煸炒出來后,盛出待用,重新給鍋中加油,放入蘿卜絲,小火開始炒,待將蘿卜絲炒軟之后,加上150毫升的水,同時加上食鹽、白胡椒粉和蠔油調味;

第四步,待水開后,關火燜5分鐘,然后將之前調好的粉漿分次少許倒入在鍋中,一邊攪拌一邊煮,直到其稱為糊狀的時候,放入臘肉和海米,攪拌均勻,關火,將其倒入容器中,端起容器輕輕震一下,排出空氣;

第五步,然后將表面抹平整,大火蒸開,轉小火繼續蒸1個小時,蒸熟后,晾涼切塊,放入油鍋中煎一下,即可開始享用。

小編總結:冬日進補季,吃大魚大肉還不如吃蘿卜,蘿卜作為冬天的應季蔬菜,同樣也是我家餐桌上的常客,無論用哪種方法烹飪,都會得到家人的好評,平常烹飪蘿卜,多會選擇與排骨、羊肉、牛肉等做搭配,不過這次卻是要選擇一種非常簡單的搭配,做成蘿卜糕,口感好價值高,好吃還暖胃,我家三兩天準要做一鍋,不得不說蘿卜的這個做法實在是太鮮了,家人都非常喜歡,在這個冷天,別錯過學習,做好的蘿卜糕,當早餐也是個不錯的選擇,讓家人足不出戶享受美食。

烹飪小技巧:

1、蘿卜的水分比較多,所以擦絲后事先加上點鹽腌漬,將其中的水分給逼出,擠干水分后再進行后續的步驟,會更加容易操作;

2、海米和臘肉切好后,事先下鍋炒一下,將其炒出香味,口感更好,粘米粉和清水的量,需要按照米粉不同的吸水量來定,注意分次少許慢慢加,比較好操作,直到拌成糊狀即可;

3、蒸蘿卜糕的時候,在盛放的容器中鋪一層油紙或者是耐高溫的保鮮膜,更加容易脫模,注意容器中的蘿卜糊不用放太多,差不多8分滿就可以了。

 
 
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