本文由：小七育兒專欄（xqyuer）

最近因為新型冠狀病毒的影響，很多家長都宅在了家里，就連平時在工作時間不太熱鬧的家長微信群，最近也尤其熱鬧。

就像那句話說的：“在家待的太久了，無聊到我已經把微信通訊錄里能聊的都聊了個遍”。

昨天，家長們都閑聊起了晚上睡覺前和孩子們都是怎么過的。

琳琳媽說:“10點到了，我家孩子又纏著我了，要讓我給她講故事才肯睡。”

這時候，其他的家長也說起自家的娃的日常。

團子媽插話說:“你家的琳琳還好呢，我家這位只喜歡看小視頻，睡前一定要刷一會兒抖音看小貓貓，不然要鬧脾氣的。”

菲菲媽說:“看來我家的娃是屬于話多的，每天睡前一定會拉著我聊天，光是聊今天吃飯吃的南瓜都能說上10分鐘。娃還老說以后要發(fā)明出任意門，可以去任何地方，隨時帶著爸爸媽媽去旅游呢。和孩子聊天真的很有趣，他們腦洞太大啦！”

群里的家長們說法不一，說孩子睡前看書好的也有，睡前聊天好的也有，睡前講故事好的也有。

或許很多家長，在孩子睡前會選擇給他講故事、看繪本，這沒錯，都是好習慣，但往往很多人都忽略了“睡前聊天”的重要性。

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睡前聊天有什么好處？

美國加州大學曾做過一個調查，專門研究“睡前聊天”到底對孩子有什么益處。

研究人員找了275個家庭的孩子，跟蹤研究他們0-4歲的這個年齡段。

在歷時了4年追蹤調查之后，研究人員會通過與孩子交談的方式，來判斷孩子的語言能力得分。

調查結果發(fā)現(xiàn)： 如果家長在睡前20分鐘和孩子聊天，那這些孩子的語言得分，將遠遠高于聽家長講故事的孩子。

他們還發(fā)現(xiàn)，即使只是家長對孩子說話，也有助于提高孩子的語言能力。

原來，選擇睡前聊天還是睡前講故事，4年后的區(qū)別有這么大！

語言能力強，會說話，這在社會上是一項很重要的能力。

作為父母，我們當然也會希望孩子情商高，會說話，可以和別人愉快的交流，既懂得用語言傳達情緒，用語言傳遞快樂，表達自己，也懂得用語言解決問題。

之前葉一茜曾發(fā)了條微博，說：“和森碟的聊天，每一句都是ending”，就這樣一條微博，收獲了網友82萬的贊。

媽媽的每一次提問，森碟都是用只言片語回復。很多父母也有同樣的疑惑，怎么孩子好像不喜歡和自己聊天？連話都不愿意多說？

其實，小孩子的傾訴欲挺強的，但是他又不多說話，或許是因為在年幼的時候，沒有養(yǎng)成和父母談心的習慣，不習慣把自己的真實想法和人分享。

一個孩子從出生，到上學，再到長大成人，他所學會的理解別人、相互溝通、語言技能，其實都會受益于“睡前20分鐘聊天”的小小習慣里。

那么，我們該如何利用睡前的20分鐘，和孩子聊天呢？

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睡前如何與孩子聊天？

作為家長，我們可能每時每刻都在和孩子說話，卻不一定做到了和孩子交流。

可能對于有些父母來說，親子聊天容易變成“尬聊”，爸媽和孩子之間不知道聊什么，磨了半天也不知道講什么話題好；又或者覺得反正都是聊天，睡前20分鐘什么都聊聊就好。

我們說的“睡前交流”，是一種情感的交流，不一定非要講什么知識，一些繁瑣的事，而是用一種愉快的方式，去鍛煉孩子與人交流的能力，去引導他學會一種與人交往的辦法，增強親子感情。

那么，我們在睡前該如何與孩子聊天呢？

1、聽——從傾聽開始

和孩子聊天的第一步，是讓孩子主動的表達自己，我們慢慢傾聽就好。

孩子身邊每天都在發(fā)生不同的事情，他的傾訴欲或許比較強，那我們可以學著做一個合格的“傾聽者”，用這樣子的問題讓孩子主動開口：

“寶寶，你覺得今天最開心的事情是什么呀？”

“寶寶，今天幼兒園發(fā)生了什么好玩的事情嗎？”

“老師今天教了什么好玩的東西呀？”

孩子需要的不是父母一上來就說教：“寶寶你明天上課要認真”、“寶寶你要多讀書”，而是可以和父母像朋友一樣真實的聊天和交心。

如果孩子今天很開心，睡前的聊天你就可以和他分享快樂；

如果孩子今天有點難過，你可以疏導孩子的心理，啟迪孩子的智慧，幫他排解生活上的苦悶。

在《爸爸帶娃記》中，爸爸們帶著孩子來到蒙古包里，等到了晚上快睡覺的時候，大家紛紛整理衣物，在床上躺好。

歡樂的睡前聊天非常幸福，嗯哼還撒嬌躺在干爹鄧倫爸爸身上，和小山竹、neinei一起唱起了歌，分享今天的快樂。

2、聊——說些孩子能說，你也能說的話題

在我們打開了孩子的話匣子之后，就可以慢慢參與到和他的聊天之中，說一些孩子能說，你也能說的話題，比如：

“寶寶，今天你看電視太久了，爸爸兇了你，那你現(xiàn)在還難過嗎？”

“媽媽不小心打碎了杯子，有點難過，你會怎么安慰媽媽呀？”

這些話題可以是你們共同經歷的，比如今天一起做了什么事；也可以是你們都喜歡的，只要是你和孩子都能說的，都可以。

想起吳尊曾經說起，他每天睡前都會和兒女聊天談心，是為了做好自己的本分。

吳尊很在乎女兒的婚戀問題，如果嫁的是一個他覺得不好的男生，用他的說法就是：“每天都睡不好覺”。

所以他決定先做好自己的本分，教出很棒的女兒，有很好的個性、孝順、善良，并且他相信，這樣的女生一定可以吸引到更好的男生。

3、問——多用引導型的提問

孩子和你傾訴一些他生活上遇到的事情，可能是開心的，也有可能是難過的、傷心的。我們不需要自己下結論，而是可以通過用“引導式反問”讓孩子有更多的思考。

“寶寶，弟弟沒有玩到你的小汽車不開心了一天，如果想讓他開心，你會怎么做呢？”

“寶寶，你今天是怎么想到這個點子的？幫了媽媽大忙！”

問這些問題的關鍵，在于激發(fā)出孩子自己解決問題的能力，讓他們學會主動思考人和人的關系，對社會現(xiàn)象思考的更深刻，并且可以用語言流利的表達出來。

孩子的智慧就像一個待開發(fā)的倉庫，而你的循循善誘，你充滿善意的引導性提問，可能恰好就是這個倉庫的鑰匙。

他們的世界真的很不同，你可能被他天馬行空的想法逗樂，也可能被他的連環(huán)提問弄的摸不著頭腦，但它至少說明一件事：孩子愿意和你表達他的想法。

能自然而然的、流暢的表達自己的想法，有時候在成年人的世界里已足夠珍貴，這或許正是孩子可以在20分鐘的睡前聊天里學到的。

在知乎話題“家長應該如何與孩子聊天”中，網友@小胖子娘提到了自己和孩子的睡前聊天。

談談幼兒園發(fā)生的事情，或者是在家里的事情，有時候這位媽媽還故意設套問一下問題。

這樣做的長期效果，固然是好的，孩子很能表述，也很容易溝通，無須批評或者是糾錯，用成年人的眼光來看，十分懂事。

或許我們都很期待孩子懂事，孩子善于溝通，但這并不是我們期待，他就會自然而然變成這樣的。

孩子從呱呱落地，到牙牙學語，再到長大成人，他的世界慢慢變得豐富，遇到的問題可能也會越來越多，你們對同一件事的看法漸漸變得不一樣。

而親子矛盾中的很多問題，往往等到爆發(fā)了，父母和孩子才會坐下來好好談談，甚至說了很多話也無濟于事，很可能是因為父母和孩子在平時就缺乏溝通，缺乏心對心的交流，從而在一些問題上沒有辦法一下子調和。

但和諧的親子關系，其實也正是從孩子和父母平時愉快的聊天開始的。

來源： 小七育兒專欄（xqyuer）0-6歲寶寶成長的關鍵問題，在這里都可以找到答案。原文標題《疫情期間，睡前的哪個小習慣可以讓孩子受益終身？》轉載已獲授權。

編輯：白楊