月經是女人的標志，很多女性都會認為只要還來月經就代表自己還是女人，一旦絕經了，就會快速步入衰老，所以絕經越晚越好。事實上，正常的女性絕經年齡在45-55歲之間，如果年齡低于40歲就絕經，說明卵巢早衰；如果超過55歲還沒有絕經，可能體內雌激素分泌異常，還是建議到醫院檢查一下。

超過絕經年齡還有月經來有什么危害？

絕經并非越遲越好，超過正常年齡仍未絕經的女性，患卵巢癌、子宮內膜癌、乳腺癌的概率都會相應增加。這是因為，月經是卵巢分泌雌激素刺激子宮內膜脫落出血造成的，而女性過了55歲之后，如果還有月經來潮，可能代表著卵巢的功能出現了異常，相對的發生卵巢腫瘤的機會比正常年齡絕經的女性要高。

同時，因為子宮內膜脫落的次數比其他女性多，其患子宮內膜癌的概率也會增加。此外，乳腺癌的發病也跟雌激素的分泌水平有關系，雌激素分泌水平過高會刺激乳腺發生腫瘤。

因此，女性在適當的年齡絕經是有一定的好處的，除了能減少一些腫瘤的發病，很多女性在絕經之后子宮肌瘤也會慢慢萎縮，乳房的生理性脹痛也會消失。

女性進入圍絕經期應該怎么做？

進入圍絕經期的女性，身體會有一些明顯的變化，比如月經紊亂、潮熱、乏力、失眠、焦慮、頭暈、肌肉松弛等等，很多女性剛開始面對這些癥狀的時候都會感到不安，然后希望通過補充雌激素的方法來延緩衰老，這在一定程度上可能就會造成我們上面提到的延緩了絕經年齡的情況。所以，對于絕經的正確認識很重要，這是人生必經的階段，沒有必要采取什么手段去回避它。

如果圍絕經期的不適癥狀很明顯，嚴重影響到了正常的生活，可以通過醫學的手段科學進行雌激素的補充，但是建議以延緩絕經期為目的私自進行雌激素的補充，否則，會給身體帶來不良的影響。其次，在生活上，面對圍絕經期的女性朋友在生活中可以做到以下幾點，來緩解圍絕經期所帶來的不適。

1、保證充足的睡眠：注意休息，每天保證八小時睡眠，少做重體力的勞動，避免勞累，避免熬夜；

2、控制情緒：保持心情的舒暢，避免緊張、憂慮的情緒，遇到事情要善于向親人、朋友傾訴，不要總是將抑郁憋在心里；

3、適度鍛煉：進入圍絕經期，女性更容易出現骨質疏松，保持適度的鍛煉可以使關節得到鍛煉，但是也不可運動過量。

4、健康飲食：飲食以清淡為主，要減少鹽分的攝入，也要減少膽固醇以及富含脂肪酸的食品。

同時，也更要注意各種疾病尤其是慢性疾病的預防，比如心腦血管疾病、糖尿病等等，定期體檢，熟悉自己的身體情況。