癌癥的發生與不健康的飲食習慣有關，特別是胃癌，大腸癌，醫生說，無論男女，這兩種癌癥的發病率均高居前五位，遺憾的是，很多人即便已經罹患了癌癥，但卻渾然不知，這是因為早期癌癥往往沒有任何癥狀，等到出現明顯癥狀的時候，往往已經是中晚期癌癥。

醫生提醒，如果你一日三餐特別愛吃這四種食物，一定要高度重視，定期體檢。

第一，一日三餐愛吃油炸食物，很多人愛吃油炸食物，是因為油炸食物酥脆可口，很多人都有這樣的感覺，油炸食物怎么吃都吃不膩，但是你可能不知道，油炸食物里不僅富含高血脂，而且高溫油炸的食物，還會產生一種叫苯并芘的致癌物，這種致癌物很容易誘發胃癌，大腸癌。

第二，一日三餐特別愛吃腌制的食物，腌制的食物與我們的生活密切相關，但是你可能不知道，總是愛吃腌制的食物，不僅會攝入大量的鹽，而且還會攝入大量的亞硝酸鹽，被攝入身體里的亞硝酸鹽，很容易與蛋白質結合，形成亞硝胺，這是一種強致癌物，是誘發胃癌的元兇。

第三，一日三餐特別愛吃煙熏的食物，煙熏的食物是一種風味獨特的食物，但是你可能不知道，這種煙熏的食物，很容易產生致癌物苯并芘，醫生提醒，長期進食煙熏的食物，也很容易誘發胃癌。

第四，一日三餐特別愛吃高脂肪的食物，大魚大肉，愛吃動物油，動物內臟，至于新鮮的蔬菜和水果從來不吃，你會發現隨著年齡的增長，越來越易便秘，長期進食高脂肪食物，更易發生大腸癌。

鑒于胃癌和大腸癌的發病率很高，醫生建議，45歲以后，這兩個部位一定要定期體檢，可以考慮每2-3年進行一次胃鏡和結腸鏡的檢查。