生活中往往會有這樣的人，他一張口說話人們就面露難色，說不上兩句話就捂著鼻子走開了。當然，這樣的描述有些夸張，但生活中的確有很多人正在受著“口氣”的困擾。人們紛紛通過口腔噴霧、口香糖等物來掩飾自己口中的異味。

其實，“口氣”這種情況的出現是不容忽視的。根據傳統中醫的理論觀點來看，“口氣”的產生不僅僅是口腔里的問題，每天早晨起來嘴里的第一感覺提示了我們身體內的生理變化，酸甜苦辣都與我們身體里的各大器官息息相關，因此嘴里的味道是不容忽視的。

“口氣”傳遞的健康信息

1、口酸： 中醫認為酸味屬肝膽，“肝熱則口酸”，肝火旺盛、脾胃虛弱的人口里很容易產生酸味。因此，晨起口酸是在提示你：肝氣犯胃，腸胃不好了，潰瘍病正威脅著你的健康！這個時候，應該好好來調暢情志，保持精神舒暢，同時通過戒煙戒酒、多吃些健脾健胃的食物來調理脾胃。

2、口甜： 中醫認為甜味屬脾胃，口甜可不是什么好事，口里甘甜是脾胃功能紊亂的表現。現代醫學認為，早起的口甜提示存在消化系統功能紊亂，而口甜可能也是體內糖代謝不正常的表現，因此口甜者應當去醫院檢查是否患有糖尿病。為了預防疾病與保健，這類人可多吃些蔬菜，多喝粥，少吃肥甘厚膩的食品。

3、口苦： 中醫認為苦味屬心和小腸。其實，正常人夜間醒來或晨起也可能會有輕微的口苦，但不嚴重。若出現嚴重口苦，則提示可能有肝、膽、胃腸疾病。口苦的人應多吃苦瓜，多喝水，少吃油炸辛辣的食物。

4、口辣： 中醫認為辛辣屬肺與大腸，口里的辛辣感覺是咸味與熱痛的混合。晨起口中的辛辣感覺提示可能有高血壓、絕經綜合征等疾病，應當通過清涼的食品如絲瓜、苦瓜和冬瓜等來調理。

5、口澀： 中醫認為澀與酸相似，晨起口澀是神經官能征、癌癥、失眠的警報。因此，出現口澀情況要特別注意，及時去醫院檢查，生活上應該通過調整睡眠、提高睡眠的質量來改善，辛辣食物不應多吃。

口氣清新保養法

1、刷牙、漱口。

早晚刷牙是清除口腔內食物殘渣的最好方法，正確的刷牙方式保證了口腔的潔凈；飯后刷牙也很重要，因為飯后牙縫里殘存很多食物殘渣，為了避免它在口腔內發酵，應及時除去它，不刷牙也應通過漱口將其除去。

2、大量喝水。

喝水不僅能除去口腔內的異物，還能起到清潔消化道的作用，大量喝水或者喝茶就如同把我們的“消化大道”徹底地清掃了一遍，對清除異味效果頗好。

3、漱口水。

及時有效地使用漱口水也是不錯的選擇，不過這種方法不適用于口氣嚴重的人。

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