隨著冬季的過去和氣溫的回升，那些每天手腳冰涼、一吃涼就腹瀉、反復感冒的朋友們終于松了一口氣——終于可以舒服一點了！

可是，你可曾想過，真正從根本上調理這種陽虛體質呢？陽氣足了，才能徹底告別虛寒現象。

春季到來，正是“養陽”的好時節，跟著國醫大師王琦教授，一起呵護身體里的“小太陽”吧！

《素問· 生氣通天論》中說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰；故天運當以日光明，是故陽因而上衛外者也。”意思是說，古人把陽氣比作天空與太陽的關系，如果天空沒有太陽，那么大地就是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運行，必須要有太陽。同樣道理，人身的陽氣，要調和才能發揮它的防護功能，不然就會招致病邪侵入。《素問· 生氣通天論》中還談到“陰者藏精而起亟也，陽者衛外而為固也”，就是指人體抵御外邪的能力靠的就是陽氣。以發揮這一功能為主的陽氣，在中醫學又叫“衛陽”。衛就是衛兵、保衛的意思。陽氣好比人體的衛兵，分布在肌膚表層，負責抵制一切外邪，保衛人體的安全。所以，陽氣為一身之根本，養陽也是養生保健的根本。

陽虛體質發病常見面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，同時并見各臟的相應病變而見不同癥狀，以心、脾、腎陽虛為常見。發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪。

1.心陽虛

夢，心神不寧，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脈弱或結代。

食少，大便溏薄，腸鳴，腹中冷痛，因外感

2.脾陽虛

寒、濕之邪或進寒涼菜飲食加劇，舌淡胖或有齒痕，苔白滑或有齒痕。

3.腎陽虛

腰背酸痛，形寒肢冷，下利清谷或五更瀉泄，多尿、遺精，陽痿，舌淡苔白，脈沉遲細弱無力。

4.中藥調理陽虛體質

陽虛體質證癥狀表現多端，治療大法當益氣溫陽散寒。因腎為一身陽氣之根，脾為陽氣化生之源，尤應益脾腎之氣、溫脾腎之陽。

推薦陽虛體質中藥組合：龍眼+山楂+制黃精+甘草，作用:養血壯陽、益脾開胃、適用于面色咣白、精神不振等人群。

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