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春天要多喝這個湯,10分鐘就做好,補鈣降三高,老人孩子要多喝

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-03-16  來源:來自互聯網  作者:來自互聯網  瀏覽次數:539
導讀

天氣越來越干燥,喝湯是最好的滋補方式,今天給大家帶來一款好喝的湯,簡單3步只要10分鐘妥妥的搞定,味道鮮美,營養豐富,很利于補鈣,孩子常喝長得高。蝦皮和豆腐那更是老少皆宜,豆腐清熱潤燥,健腦又補鈣,這樣簡單的…

天氣越來越干燥,喝湯是最好的滋補方式,今天給大家帶來一款好喝的湯,簡單3步只要10分鐘妥妥的搞定,味道鮮美,營養豐富,很利于補鈣,孩子常喝長得高。

香菇味道好,還能能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,健脾補虛,老年人最適合。蝦皮和豆腐那更是老少皆宜,豆腐清熱潤燥,健腦又補鈣,這樣簡單的湯品,你一定也會很喜歡。

材料:香菇,豆腐,蝦皮,香菜,淀粉,鹽,花生油。

做法:

1,香菇洗凈切片,豆腐切條,蝦皮備用。

2,鍋里放入花生油,入蝦皮炒香。

3,放入蔥姜煸炒,然后放入香菇片煸炒到變軟。。

4,倒入水燒開,再倒入豆腐條。

5,玉米淀粉2勺,加水稀釋。

6,倒入到湯里,看粘稠度正好就可以了。

7,加入鹽,香菜末,蔥末調味。

8,出鍋即可趁熱,來上兩碗,好喝鮮美,泡米飯,吃面都很棒。

峰兒話語:

這款湯看起來很簡單,但是營養不可忽視,很適合上班族,快捷簡單。感謝閱讀我的文章,每天都會不斷更新,有省時早餐,中餐,各種面點,烘焙,果醬,冰糕,甜點等等,歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這里等你哦~

 
 
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