在中醫(yī)理論中，人體穴道皆有其各自所屬的經(jīng)絡(luò)，最終會反射到臟腑，因此按壓特定穴位時，除了可對所處部位發(fā)揮消脂、止痛的功效外，亦能通過其同屬的經(jīng)絡(luò)，往內(nèi)調(diào)整臟腑的功能，達(dá)到減肥的目的。

看到這，你是否已迫不及待地想知道哪些穴點有哪些瘦身功效呢?放心！這里準(zhǔn)備了各種局部瘦身的穴道按摩法，讓你瘦成楊冪不是問題。

1、告別大餅“臉”

即使體重標(biāo)準(zhǔn)，但不是所有的人都能駕馭肉肉的臉，大圓臉會給人肥胖的錯覺。告別大餅?zāi)槪堈J(rèn)準(zhǔn)面部的太陽、下關(guān)、頰車、攢竹、四白這5個穴位。

瘦臉的穴道按摩：有節(jié)奏地按壓10次左右，每次停留2~3秒。

隨時隨地按摩一下：早上刷完牙后，順手將牙刷反拿，用刷柄按摩臉部有助減肥的穴道，能讓你一早就踏入瘦身成功的第一步。

開會時，許多人都是手撐著頭昏昏欲睡，這時候你可以利用手上的筆，以筆頭按壓臉上的穴位，瘦身之余還能提振精神，而且主管還會覺得你很認(rèn)真地在思考哪!

臉的按摩運動：做做各種張嘴、嘟嘴、微笑的生動表情，讓臉部也能有運動的機會哦!

2、不做小“腹”婆

年紀(jì)輕輕地就垂著個凸出的小腹， 實在是不太好看呢，要想告別鼓鼓的小腹請認(rèn)準(zhǔn)水分、關(guān)元、四滿、天樞、中脘這5個穴位。

瘦小腹的穴道按摩：有節(jié)奏地按壓10~20次，每次停留2~3秒。

腸胃不舒服或是女性正值生理期時，可以準(zhǔn)備一條熱毛巾，熱敷肚臍上方可以改善腸胃不適，熱敷肚臍下方可以舒緩生理痛，而在熱敷的同時，腹部的瘦身穴道也就順便受惠啦！

利用水流刺激小腹穴道是最溫和而有效的。淋浴時，手持蓮蓬頭對著腹部穴道沖幾下，或以肚臍為中心順時針沖幾圈，都能夠制伏你的小腹脂肪哦！

告別大餅“臉”，不做小“腹”婆，每天自己按一按，你就離瘦身又近了一步。