一、如何在家護理？

1、鼻塞或者流鼻涕

可以買生理鹽水洗鼻子，保持室內濕度55%左右，如果室內太干燥，可以使用加濕器來改變環境。

2、咳嗽

咳嗽原因很多，要分清是過敏性咳嗽還是普通感冒引起的咳嗽等等。

如果是感冒引起的咳嗽，1歲以上寶寶可以嘗試一種食療方式，口服3-5毫升的蜂蜜可有效治療夜間咳嗽（不要加水稀釋）。

如果寶寶咳嗽有痰，可以使用霧化形式來緩解，但需要在醫生指導下使用。

3、發燒

發熱和咳嗽一樣只是一種癥狀，一種保護人體的機制，需要查明背后的原因。

發熱最需要注意的不是體溫表的刻度，而是精神狀況。如果精神狀態好，熱退時能吃能玩就沒有關系，反之就要及時到醫院。

發燒低于38.5℃可以用物理降溫，用溫熱毛巾擦拭額頭、頸部、腋窩和四肢，或給寶寶洗溫水澡。物理降溫作為輔助治療，并不一定要用，要以孩子感覺到舒適為主。

孩子衣物寬松，千千萬萬不要用捂熱出汗的方式，很危險！并鼓勵寶寶少量多次飲用白開水，如果不愿意喝就不要強迫。

發燒高于38.5℃使用退熱藥，目前常用布洛芬和對乙酰氨基酚。

二、什么情況下要上醫院

1、孩子感冒高熱癥狀持續超過3天，或高熱（＞40°）。

2、＜3個月寶寶出現發熱癥狀。

3、一直哭鬧或精神萎靡、呼吸困難或呼吸急促，口唇發紫等。

4、發熱伴隨軀干、顏面、四肢多發皮疹。

5、伴隨抽搐或者昏睡不醒。

6、伴有嘔吐和大量水瀉等胃腸道癥狀。

7、拒食，少尿甚至無尿。

8、咳嗽、流涕的癥狀一直加重，3天后沒有緩解。

1、全家人都要勤洗手，用肥皂+流動水沖洗。

2、少出門，出門戴口罩，不帶寶寶到人多地方。

3、不接觸病人，學會拒絕接觸生病的大人和孩子，不要礙于情面。

4、定時開窗通風，不過多使用消毒劑。

5、均衡膳食、不偏食不挑食、多運動、養成良好的生活起居習慣。

最后說下預防誤區，比如用醋熏屋子、吃維生素C片、亂吃板藍根等中成藥都不能預防感冒，特別是中藥都是需要辨證論治，是藥三分毒，板藍根屬于寒涼藥物，很容易造成拉肚子，只能對身體有害無益。

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