昨天給大家分享外勞宮補腎法，今天給大家介紹一款更強勁更簡易的補腎法。左小指勾右小指-極強腎法。源于小指頭提水法的鍛煉。 這得從神奇的小指說起。1.小指是手少陰心經與手太陽小腸經循環所在，小指甲旁兩邊有 “少沖”與“少澤”二穴，是人體心經與小腸經的始端與終端。刺激手少陰心經、手太陽小腸經的起始穴位，可增強心臟與小腸的功能，增強性功能。防治月經不調、陽痿、痛經、怕冷，更年期綜合癥等病癥。按揉 “少沖”穴，邊揉邊往上翹，可治神經衰弱、心悸、心煩意亂、呼吸窘迫，刺激“少澤”穴，可治眼睛疲勞，落枕等。整個小指頭是人體耳朵與生殖器的反射區，經常按摩、揉推還可以提高精力，增強性欲，調整腎臟與膀胱的功能，防止陽痿、早泄、尿急、尿頻、婦科病、膀胱病等。

2.小指頂端叫腎頂穴，具有收斂元氣，固表止汗，補腎 壯骨的作用。

3.在小指掌面，自指尖至指根成一直線叫補腎經：具有腎為先天之本，補腎經可補腎益腦，益氣助神，納氣定喘，溫下元，止虛火等作用等。

可以治療五更瀉，遺尿，尿頻，腎虛咳喘，驚風，癲癇，牙痛，骨軟無力，先天不足。

4.小骨空穴在小指背側近側指間關節的中點處。

小骨空穴有明目 止痛的作用， 小骨空穴主治眼紅腫痛，白膜翳障，風眩，爛眼；耳聵無聞，手指關節痛，喉痛

5.腎紋穴：手掌面，小指第2指間關節橫紋處。具有 祛風明目，散瘀結，能引內熱外散的作用，主要治療 目赤腫痛、口瘡、鵝口瘡、高熱，或熱毒內陷，內熱外寒及瘀結不散所致的高熱，呼吸氣涼，手足逆冷等癥。

6.四縫穴： 仰掌伸指，當手第二-五指第一指關節處取穴。具有四縫穴有消食導滯 ，祛痰 化積的作用。四縫穴主治小兒疳積，小兒消化不良，小兒腹瀉，腸蟲癥，蛔蟲癥，腸蛔蟲癥，百日咳，咳喘，氣喘，咳嗽，手指關節炎，羸瘦虛弱等。

7.小橫紋穴位于 小指與手掌交界處的橫紋，具有 開胸散郁，化痰涎作用。主要用于脾胃熱結、退熱，消脹，散結、口瘡、唇裂、煩躁等癥。

8.八邪穴在我們的手背，手指指縫下方，手微微握拳，在每個手指指間，指蹼緣后方赤白肉際處，每側四穴，左右共八穴 。具有 作風通絡，清熱解毒的作用。可以治療 手指關節疾病，手指麻木。頭痛，咽痛。手背腫痛，手指麻木，頭項強痛，咽痛，齒痛，目痛，毒蛇咬傷等。

9. 前谷穴的位置，位于人體的小指尺側，第五掌指關節前方，掌指橫紋端凹陷處，赤白肉際，握拳取穴。具有降濁升清的作用可以治療頭痛項強、耳聾、耳鳴、目赤、熱病無汗、鼻塞、咽痛、痄腮、產后無乳、精神分裂癥等。

10.后溪穴 位于人體的手掌尺側，微握拳，當第5掌指關節后的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。屬手太陽小腸經，有緩解治療頭痛項強、目赤腫痛、落枕、耳聾、耳鳴等作用。11.小腸經穴 在小指尺側緣。定位：自指根至指尖成一直線。具有 分別清濁，瀉熱利尿作用。主要治療水瀉無小便，尿頻，尿閉，尿少，口瘡，伸舌，弄舌，木舌，口唇裂，尿道炎等。

12. 老眼點：小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴，叫做老眼點，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老發眼等。

這是本人所能記起來的有關小指的穴位，小指經絡循行手少陰心經與手太陽小腸經，又有多個經外奇穴，可以調理心經、小腸經、腎臟、脾胃、肺臟，肝臟等。小指反映臟器健康

算命先生看面相、看手相預卜未來，好的中醫大夫看面相、看手相預知健康，這不是迷信，是有科學根據的。小指長且粗直就比較好，一定要過三關或者與第三關平齊，這是好的，如果小于第三關甚至彎曲，說明先天的腎臟和心臟都不是很好。

如果小指細小且短的話，女同志婦科很容易出現問題，月經不調，如果特別小的話，她的生育功能都會出現障礙；男同志就容易出現腎虧，腰酸濕軟，腎功能不行。如果小指先天不足的話，對整個人體的影響是最大。其他四指都非常好，可是小指不行，說明先天不足。所以人的身體素質的保養上很關鍵的是看小指，平常要多揉揉小指。古人云：“小指過三關，人逢絕處也能生。”

在日本有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞，因為常練小指頭提水法可以強腎，日本有些人長期用此法強腎后，70多歲還能生育。中國的一些道家功法中也有鍛煉小拇指的功法，目的也是如此。

按摩小拇指為何能夠提高改善男性的精力呢？用中國古代手診學理論最好解釋，手診療法認為，小拇指與心臟、小腸、子宮、睪丸、腎臟、膀胱等器官都有內在的密切關系，右小指通腎及二陰；左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強腎，在手診學中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉發達者，不僅心臟、小腸、子宮、睪丸、腎臟、膀胱等內臟器官十分發達，而且此人的精力也很旺盛。

因為小拇指與腎有密切的聯系，按摩小拇指可以強腎，中醫認為“腎者，其華在發。”頭發的營養雖然來源于血，但頭發的生機，根源于腎氣。

小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴，叫做老眼點，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老發眼等。 如果你是一位中醫理療養生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，先點壓按摩這個小拇指，治療相關疾病能夠事半功倍，縮短療程。

按摩小拇指為什么可以防治腫瘤呢？ 第一個原因就是按摩小拇指可以養護調節心臟，心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌癥的臟腑，但所有的癌癥都與心臟有關，因此保養好心臟及調養好心情可以防治一切癌癥。

怎樣鍛煉小拇指呢

左小手指勾右小手指 互相用力勾拉，每天做5分鐘，也可以隨時勾拉，也可以用小指提東西，也可以按壓、捻轉、揉推。

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