導讀：前不久，浙江的蘇女士在醫院生產的時候，原本選擇了順產分娩，但在醫生準備打麻醉的時候，卻出現了一些意外的情況。

原來，蘇女士在孕期的時候體重增加得太多，到分娩的時候已經是110公斤重的孕婦，而由于太胖致穿刺麻醉四次失敗，最后麻醉師只好要蘇女士：您還是先坐起來吧！

常規的麻醉失敗，醫生選擇了要蘇女士以坐姿來進行穿刺，以便于麻藥能夠順利注射并發揮效果，雖然過程有所阻礙，但蘇女士最后也成功誕下了一個6公斤重的小寶寶。

孕婦到了孕晚期以后，除了耐心等待孩子的降生以外，還需要注意好以下這幾個方面的問題，這樣才能讓媽媽和寶寶更安全、輕松地度過孕晚期，并且能順利分娩。

一、保持健康的飲食

在懷孕期間，孕婦們最要注重的就是個人飲食的問題，因為我們不僅僅是自身身體所需，同時還要供給給肚子里的寶寶，因此在飲食上就需要格外的注重，哪怕到了孕晚期也不能懈怠。

孕晚期營養需求量的增加，可以選擇少吃多餐的方式進餐，同時要控制好進食的量，多吃一些營養豐富、帶有優質蛋白和膳食纖維的食品，少吃油炸、高糖、高鹽類食物。

二、多做運動控制體重

很多孕媽在孕晚期的時候，由于胎兒越來越大，身體也變得笨重不便起來，因此很多時候都會選擇躺著或者坐著，運動量大大的減少，但其實這樣是不利于身體和胎兒的。

到了孕晚期以后，孕婦每天可以多散散步或者爬樓梯，以消耗身體多余的熱量避免長胖，同時還能夠活躍自己的身體，提高身體耐力，更有利于日后分娩時擁有更大的產力。

三、補充和促進鈣質吸收

到了孕晚期的時候，肚子里的寶寶還會在不斷的成長，而這時候更是寶寶蓄積骨量的高峰期，孕媽需要每天提供150~450毫克的鈣，如果發現自己有腿抽筋或者水腫的情況，就要考慮是不是缺鈣的問題了。

到了孕晚期以后，可以多吃一些鈣質豐富的食品，比如各類的奶制品、豆腐、鯽魚等等，同時還要多曬曬太陽，促進身體對鈣質的吸收，以免孕晚期因缺鈣而導致出現骨質疏松的問題。

四、調節好自己的情緒

對于很多新手媽媽來說，由于在生孩子方面是完全沒有經驗的，因此難免都會有一些產前的緊張和焦慮感，尤其是在臨近預產期的時候，總是害怕肚子里的小生命會突然出世。

而這些不良的負面情緒會大大增加孕婦的分娩壓力，因此一定要調節好自己的情緒，不要過分的緊張和擔憂，而作為家人也同樣需要給予孕婦鼓勵和支持，讓孕婦有個輕松愉悅的心情。

重要提示：孕婦們在孕晚期的時候，需要注重好自己的飲食，保證健康且營養充足，而且要多做運動以控制體重鍛煉身體，并且要多吸收鈣質，同時調整好自己的心理情緒，不要過分緊張。

今日話題：各位寶媽在孕期的時候有出現體重超標的情況嗎？歡迎留言討論。