又快到年底了，結婚的高峰期到了!幸福的情侶找到了他們的真愛，并渴望享受一生的親密。然而，一旦蜜月期結束，許多夫婦就會發(fā)現(xiàn)親密關系離他們而去。

雖然親密關系是幸福婚姻的基礎，但我們中的許多人發(fā)現(xiàn)很難定義和概念化。對不同的人來說，親密意味著不同的東西，而不是那個我們經(jīng)常使用的術語。

親密關系是什么?

親密被定義為:一種親密的，熟悉的，充滿深情和愛的個人關系;詳細的知識或對某事的深刻理解;舒適、溫暖或與某人熟悉的品質。

婚姻的親密包括所有層次的了解:身體的、情感的、精神的、社會的、精神的和性的。親密感既需要創(chuàng)造又需要相互信任和接受，這是在婚姻中獲得“一體”感的途徑。

這聽起來不像是每一對情侶在他們的旅程開始時所希望的嗎?的確，婚姻的樂趣之一就是有機會發(fā)展和培養(yǎng)健康的親密關系。

那么，為什么我們中的許多人都在努力尋找我們渴望的親密關系的質量呢?

什么是健康的親密關系?

菲兒發(fā)現(xiàn)在建立健康的親密關系方面存在四個主要問題。一旦確定，夫妻可以面對并克服它們。

這里有一些因素可以阻礙你和你的配偶享受完全的親密關系。

1. 誤解

“親密”經(jīng)常被錯誤地用作“性”的同義詞，這樣做的結果是配偶們忽視了非性的、但同樣重要的親密關系的各個方面。

健康的親密關系是通過身體、情感、精神和精神上的親密來建立的。

媒體對親密關系的不健康的性化描述進一步加劇了對親密關系的無知和錯誤信息。

在欲望驅動的媒體的另一端是圍繞性的禁忌感覺。我們大多數(shù)人的父母都不知道如何與我們談論性，更不用說親密了。或者，我們只是缺少父母對健康婚姻親密行為的正確榜樣。

2. 虐待或過早接觸性

平均每7個男孩中就有1個在兒童時期遭受性虐待。女孩們，這一比例幾乎翻了一倍，達到四分之一。那些第一次性經(jīng)驗被強加、強迫或強迫的孩子往往會扭曲對安全、健康的親密關系的期望和概念。

經(jīng)歷過情感虐待的孩子也很難在他們的關系中建立愛和信任的親密關系。

同樣的結果也會發(fā)生在那些在發(fā)育不適宜的時間接觸到性的孩子身上，他們會接觸色情、限制級電影、褻瀆和暗示性的歌詞。

從這些經(jīng)歷中，我們需要為成年后的健康親密關系掃清障礙。

3.性成癮

健康的親密關系受到性上癮的危害，性上癮是一種進行性疾病，其特征是強迫性的性想法和性行為，會給個人和他們所愛的人帶來痛苦。

性成癮的癥狀可能涉及一系列與性相關的行為：色情，手淫，電話或電腦性愛，性接觸，性幻想，暴露狂和偷窺狂。這些婚外性行為模式嚴重損害了夫妻關系。如果成癮者尋求并接受專業(yè)治療，則可以重新學習健康的親密關系并替代成癮行為。

4. 親密厭食癥

隱瞞愛情、感情、贊美、性、情感和精神聯(lián)系是一個人有親密厭食癥的表現(xiàn)。親密性厭食是一種關系上癮(一種需要愛卻又反復進入或建立功能障礙的關系的狀況)，通常與性上癮有關。它的目標是自我保護，對抗創(chuàng)造親密所需的脆弱性。

患有性成癮時，一個人會“做出”不健康的性行為。親密性厭食癥指的是一個人通過各種各樣的方式拒絕與伴侶建立聯(lián)系。主動拒絕親密會給伴侶帶來巨大的痛苦，對成癮者造成情感障礙。它阻礙了關系的發(fā)展，最終導致婚姻破裂。

通常，當一段婚姻因為親密厭食癥而破裂時，外人甚至孩子都會感到驚訝，因為患有厭食癥的夫妻通常會隱藏得很好。

處理這個問題

親密關系不健康的夫妻在斗爭中并不孤單。很多夫妻都經(jīng)歷過類似的心痛。不健康的親密關系的范圍很廣，但不管你的痛苦是極端的還是輕微的，你都在經(jīng)歷心痛。痛苦的根源必須解決，然后你們的關系才能走向一個更健康、更快樂、更親密的地方。

事實證明，對健康親密關系的四種主要危害的消除，對于任何處于不健康親密關系范圍內的夫妻來說，都有助于治愈傷痛——如果他們想改善關系的話。克服不健康的親密關系的基礎是夫妻雙方想要維持婚姻和家庭的愿望。一方或雙方都感到無望，那么恢復就很困難。然而，夫妻之間哪怕是最微小的一點想要恢復的愿望都可以開始愈合的過程。我曾見過這樣的情況:一對夫婦剛開始接受治療時，希望很渺茫，但仍在努力過程中，并最終修復了他們的婚姻。這也可能發(fā)生在你身上。

康復的第一步是直面有害的思維方式和行為方式，用更健康的方式取而代之。

發(fā)展和建立健康的親密關系是每一對夫妻的轉變之旅。雖然這對許多人來說是困難和痛苦的，但當你們尋求一個更光明、更有愛的未來，并將扭曲、濫用和錯誤信息拋在身后時，這種努力是值得的。