冬季到來，溫度降低，呼吸道傳染病變成為了冬季高發的傳染病，所以掌握呼吸道傳染病的預防措施非常重要。常見的呼吸道傳染病的病原體主要有病毒、細菌、支原體、衣原體等。為了增強大家對呼吸道傳染病的防范意識，現將呼吸道傳染病的預防知識分享給大家，讓我們大家健康平安每一天。

1.文明咳嗽、不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用清潔的手家中、辦公室、教室或病房要定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。

2.養成良好的衛生習慣，勤洗手，不吃過期變質食品，保持生活、學習、工作場所環境的清潔。

3.保持良好的生活習慣，不吸煙，不酗酒，生活規律，保證睡眠。

加強體育鍛煉，保持均衡合理膳食，勞逸結合提高自身免疫力。

4.關注氣溫變化，隨時增減衣物。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

5.多喝水。冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。

6.兒童、老人、身體免疫能力差及慢性疾病患者盡量避免到人多的公共場所。

7.早發現、早治療。如遇身體不適請及時就醫檢查，出現呼吸道及消化道癥狀時應及時就診,切忌不當回事,更不能自行服藥。如發現流行病患者應早報告、早隔離、防止校園內傳播。

8.絹或紙巾遮掩口鼻；若一時來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服9遮擋口鼻，因為病毒不容易在干燥的衣服上停留；打噴嚏或咳嗽時，千萬不能用手遮掩口鼻；吐痰時，痰液用紙巾包好，棄置垃圾桶。

10.免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種。