每當坐下，你的肚皮上是不是都會擠出厚厚的一層肉？

不過，有束腰帶這么一種東西，據說穿上就能瘦。任憑吃得再飽，也不怕小肚子鼓起來。

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圖片來源：emoji

束腰帶，

憑什么風靡一時？

在商家的宣傳中，有了束腰帶，不用運動就能瘦，輕松穿出馬甲線。

穿上束腰帶，我們甚至會感覺到腹部發熱，仿佛脂肪真的在燃燒。

而且據說整個過程輕松自如、毫無壓迫感，加上大量好評為其站隊，很容易讓人信以為真，為其剁手。

但是使用束腰帶，真的有瘦身效果嗎？

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束腰帶會帶來浮腫、便秘，

關鍵還不能讓你瘦

束腰帶的原理，是用緊身衣或腰帶將腹部捆綁起來，以達到修身塑形的效果。

穿著束腰帶，會增加腹部壓力，導致腹腔、盆腔內甚至下肢的血液循環受阻，影響腎臟肝臟等重要器官的代謝。

假如一個人長期穿著束腰帶，浮腫、神經受壓等問題都會接踵而至。

除此之外，腹部受壓還可能減慢腸胃的蠕動，導致消化系統障礙，便秘也就不足為奇。

不過對于有些人來說，為了瘦，危害也可以忽視。不過，瘦腰帶只能讓腰看起來更纖細，但沒有實際的瘦腰效果。

看到這里，有的人可能要反駁了：穿了束腰帶之后，我的體重確實下降了啊！

這是因為束腰帶的束縛，讓人難受得不想吃飯，導致進食減少，可以幫你減一點點肥。

換句話說，這些人都是因為勒緊了肚皮被生生餓瘦的啊。

總而言之，買束腰帶既損害身體健康，又讓人花冤枉錢，真的是得不償失。

參考網絡價格：

某品牌束腰帶 ￥ 199.9

為了讓自己看起來腰瘦，與其花這么多錢傷害身體，還不如買件寬松顯瘦的衣服。

本文合作作者馮茹

南京體育學院運動健康學院教師

本期科學審核賈司奇

密歇根大學運動人體科學碩士

參考文獻

[1] 王廷. 束腰有害[J]. 中國健康月刊. 2001, 12：57.

[2] 李定國. 束腰：當心緊箍致病[J]. 家庭醫生雜志. 2004, 11：54.

策劃Karen 責編Murphy