生氣是最不劃算的一件事情，既傷身又傷神，兩敗俱傷。當一個人生氣的時候，負面情緒就會增加，影響個人的情緒。

曾經一個老僧勸誡我：如果你很生氣，默念這四句話，就覺得沒什么了。

一、生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己

“ 為了我們的健康，不要生氣。”——佚名

為什么要用別人的錯來懲罰自己呢？讓自己那么生氣，變得情緒不好，還會對身邊的人發脾氣，既得罪人不說，還影響自己的心情，這么得不償失的事情不要做。

你可以選擇無視，生氣這個事情，對自己有害無利。一個總是生氣發脾氣的人，會趕走自己的好運氣，吸引一些負面的能量。

那些惹你生氣的人，都是來給你消業的，不要與他人置氣，平淡地看待一切，你越在意就會越生氣。

二、讓你生氣的人，都是你的主觀意識在作怪

“ 事不目見耳聞，而臆斷其有無，可乎？”——蘇軾

惹你生氣的人，都是你主觀幻想出來的，并不是真實存在的。不要也自己的主觀思想來較勁，這樣會給自己帶來不好的情緒。

是你的主觀意識在驅使著你，你本能地反映出對他的意見和不好的印象，首先帶著主觀的偏見，所以他說的話你都會認為是錯的，都會讓你很生氣，但是等你心平氣和以后，會發現其實剛剛發生的事情，遠沒有你認為的那么嚴重。

客觀地看待一切事物，當你放下偏見，放下一切的唯心，你就會變得很平靜，不會輕易被人所激怒。

三、生氣就是火燒功德林

“ 最高貴的復仇是寬容。”——雨果

無論你做了多少的善事，積累的多少的福德，都抵不住你經常生氣發脾氣。功德可以切斷煩惱，但是你一發脾氣，做過的善事功德，便被燒得精光。

要學會忍耐，忍一時風平浪靜，不必事事都要爭個輸贏高地，放下心中的欲望之火，以平常心看待一切。不被別人輕易激怒，保護好自己的功德林。

四、冤冤相報何時了

“ 冤冤相報何時了，得饒人處且饒人。” ——《眾經撰雜譬喻．卷下》

當與人發生口角的時候，就會與之結怨，一方沒有占到上風，就肯定想再找機會，把風頭搶回來。這樣就形成了一個惡性循環，永遠也沒有終結。

不要把對方的話放在心上，以后不要再交往就可以了，何必要給自己徒增煩惱呢。跟不講道理的人永遠也講不清楚道理，你不去理他們，自然也就太平了。讓自己淡定，也是一種修養，一種品行。

冤冤相報何時了，學會寬容，在寬容別人的同時，也是放過自己。

小結：

生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己，不要與他人置氣，平淡地看待一切，不去理會，不要影響自己的情緒。讓你生氣的人，都是你的主觀意識在作怪，客觀地看待一切事物，當你放下偏見，你就會變得很平靜，不會輕易被人所激怒。

生氣就是火燒功德林，要學會忍耐，忍一時風平浪靜，保護好自己的功德林。冤冤相報何時了，學會寬容，放過自己。