上周末，我參加了美國資深兒童游戲治療師Clair老師的培訓(xùn)課，這次培訓(xùn)課的主題是從依戀關(guān)系的角度為兒童、青少年和他們的家庭提供游戲治療。
依戀關(guān)系是我近些年學(xué)習(xí)的重點，我所學(xué)的EFT婚姻治療的核心理論就是依戀關(guān)系。從依戀類型去理解夫妻雙方的相處模式，能迅速找到問題的核心，再著手對夫妻關(guān)系進(jìn)行處理，效果真的很不錯。
雖然學(xué)了很多依戀關(guān)系的知識，在心理咨詢和婚姻治療中也實際操作了很多次，但上周末的這場課程卻是我第一次把依戀理論與兒童游戲結(jié)合，因為自己已經(jīng)很久沒有再投入地游戲過，剛開始看到桌子上一大堆手工工具（線、針、彩筆、白紙等等日常生活用品）時，我并沒有什么特別深刻的感受。
但實際操作起來，瞬間發(fā)現(xiàn)其中的奧妙。我們這一群參加課程的成年人一個個都嘻嘻哈哈，玩得特別開心。
比如，把食用色素加剃須膏調(diào)配起來，可以調(diào)出深深淺淺的各種顏色
賦予每一種顏色一個關(guān)于情緒的詞匯，再在卡紙上隨意涂抹，涂抹完，那些隱藏在潛意識里的焦慮，那些自己認(rèn)識不到、無法用言語表達(dá)的情緒都能充分的釋放出來。
在牛皮紙袋上畫上眼睛、嘴巴，再隨意裝飾一下，可以做成情緒小人，講述一個隨意編造的小故事
我玩得最開心的一個游戲是拿一雙穿過的舊鞋，用手邊的各種小零件隨意裝飾
裝飾完老師讓我們挑一首歌，我腦子里第一時間浮現(xiàn)的是最近常聽的《德魯納酒店》的主題曲《能看見我的心嗎》，想了一想，又覺得不搭，好像這首歌不能完全表達(dá)我的心情。
沉吟一下，跟我同桌不約而同的想起周深演繹的《千與千尋》的中文版主題曲《親愛的旅人啊》
我們倆帶著耳機(jī)單曲循環(huán)了不下十次，越聽越覺得表達(dá)了我們的心聲。在聽歌的過程中才發(fā)現(xiàn)原來一雙舊鞋也可以寄予那么多的情感，這雙舊鞋代表著的是我們生活至今走過的路，當(dāng)鄭重地對待再放下，突然感覺內(nèi)心有好多好多復(fù)雜的情緒一同被放下……
那幾天的學(xué)習(xí)真的很開心，我突然發(fā)現(xiàn)，自己身體里有很多創(chuàng)意的、好玩的部分被喚醒，生活變得豐富多彩起來。我深刻地認(rèn)識到，為什么在處理兒童和青少年問題時，用游戲治療這么重要。
游戲本身就是一種創(chuàng)造性的活動，它能讓人興奮，讓人游走在主觀性和能被客觀感知到的事物之間，能夠幫助孩子收獲體驗，不僅能夠幫助孩子獲得玩的快樂，更能讓他釋放壓力和焦慮，讓孩子的想法和身體功能連結(jié)起來，幫助他的人格得到完善。
游戲也是健康依戀的重要組成部分，神經(jīng)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，游戲會釋放大量的快樂元素，增強(qiáng)我們連接他人，形成依戀關(guān)系的能力。游戲還能撫平創(chuàng)傷，讓孩子與父母建立雙向的協(xié)調(diào)的依戀關(guān)系。
難怪在兒童的心理治療中，游戲是最快效果最好的方法。
游戲不僅可以處理兒童的問題，那些陷入困難的青少年，陪他們一起游戲，也能幫助他們把積壓在心理那些無法言語的情緒釋放出來。
就算是夫妻問題，如果用游戲來處理，也很好！如果夫妻之間能一起玩游戲，一起互動協(xié)作，還有什么問題解決不了呢？很多夫妻陷入冷戰(zhàn)，不就是連玩都沒辦法再玩不到一塊了嗎？只要大家還玩得起來，彼此就能慢慢找回一些共同的樂趣，放下各自背負(fù)在身上的沉重包袱，開開心心地攜手往前迎接生活的挑戰(zhàn)。
現(xiàn)在越來越多的心理學(xué)派注重游戲，那些著名的心理學(xué)大師，通常都是很會玩的人，他們保持著一顆童心，能夠充分釋放自己，保持無窮的創(chuàng)造力與對生命的好奇。
生物能量學(xué)的創(chuàng)始人Lowen曾經(jīng)說過：“人的個性，像樹的年輪，是一圈又一圈地發(fā)展出去的；嬰兒的一圈，代表愛與享受；孩童的一圈，代表創(chuàng)作與幻想；少年的一圈，是玩耍及嬉戲；青年的一圈，是情愛及探索；而成年人的一圈，則象征現(xiàn)實與責(zé)任。一個完整的人，要具備上述所有的特征。”
這一圈又一圈的發(fā)展，有一定的程序，任何一圈沒有完成，被破壞掉了，這個人的個性就會受傷，無法完善，這個人就會出問題。
或許有人會覺得，“玩”真的有那么重要嗎？難道它比成績更有用？
心理學(xué)家John Money曾經(jīng)做過一項研究，他把一些未成年的小猴子禁錮起來，不讓它們有機(jī)會玩耍。這些失去了游戲機(jī)會的猴子，長大后變得十分木訥，有些甚至失去了求偶及生小猴子的本能。
現(xiàn)實生活中，也是一樣殘酷。很多成年人之所以感受不到生活的樂趣，找不到生活的動力，變得越來越“喪”，就是因為他們沒有玩的能力，因為不會玩，生活才會蒼白無趣，色彩單一。
最悲哀的是，他們并不是一開始就失去了游戲的能力，很多媽媽在孩子小的時候，會耐心地陪伴他游戲、玩耍，但隨著孩子一天天長大，才變得越來越無趣，忙碌的工作和學(xué)習(xí)讓媽媽逐漸失去了陪伴孩子玩耍的耐心，大人不陪孩子玩，孩子之間也因為各種興趣班、補(bǔ)習(xí)班沒有時間湊在一起玩，一旦孩子面臨升學(xué)的壓力時，玩耍的時間更是被剝奪掉，大家理直氣壯地覺得：功課已經(jīng)很緊張了，怎么還能花時間去玩呢？
在焦慮與壓力之下，孩子玩耍的時間都被剝奪，他們的創(chuàng)造力、對生活的熱情也一并被壓制，現(xiàn)在患抑郁癥、狂躁、焦慮、強(qiáng)迫癥的青少年越來越多，自傷、自殘甚至自殺的數(shù)據(jù)也在不斷上升，有很大一部分原因就是他們的生活太單調(diào)。
所以，千萬不要忽視了游戲?qū)⒆拥闹匾浴?/p>
不要只是在孩童階段陪孩子游戲、玩耍，當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)壓力逐漸提升，越來越大時，我們也一樣，要做一個有樂趣的父母，讓孩子有時間玩，更要允許自己陪孩子一同嬉戲，一同享受共同游戲、玩耍的時間。
這份父母陪伴孩子一同享受的快樂時光，才會讓孩子的人生擁有豐富的底色，在孩子成長中，當(dāng)他遇到重大困難或挫折的時候，這些快樂的瞬間才能幫助孩子重拾生活的勇氣啊！
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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理咨詢師，著有《別等孩子長大了才后悔你現(xiàn)在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長發(fā)育，學(xué)習(xí)力培養(yǎng)及身心成長，也關(guān)注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關(guān)系才能培養(yǎng)出更加杰出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關(guān)注我都可以找到答案哦
