不健康的飲食、生活節奏快、壓力大、嚴重缺乏鍛煉，一系列的因素導致“三高”人群越來越多。“三高”是指高血脂、高血壓、高血糖。“三高”嚴重危害現代人的身體健康，能夠誘發一系列的疾病。今天就來說一說，“三高”中的高血脂，人們在降血脂治療中的一些糊涂觀念。

血脂高一點，沒有癥狀就不要治療

高脂血癥是動脈粥樣硬化首要因素，與冠心病、腦血管病有直接關系，呈慢性進展，危害嚴重應引起重視。只要膽固醇和低密度脂蛋白升高，就應采取相應治療措施。尤其是高血壓、糖尿病病人，更應積極治療。

脂肪是人體不可缺少的營養物質

靠飲食療法可以治好高血脂

有些人認為肥肉中飽和脂肪酸和膽固醇含量高，應該嚴格限制，而瘦肉可以隨變吃。這種認識是錯誤的。脂肪是人體不可缺少的營養物質，每天攝取脂肪占總熱量25%。嚴格素食會導致營養失衡，是不可取的。

高血脂主要是甘油三脂和血黏度增高

這是對高血脂概念的誤解。科學研究證明，膽固醇和低密度脂蛋白升高是動脈硬粥樣化的元兇。血液黏度增高有許多因素，血脂高僅是其中之一。目前血黏度測定方法的科學性尚存在許多疑問，不足以做為預測中風、心梗等預后的依據。

高血脂是多吃少動導致肥胖造成的

引起動粥樣硬化的主要是膽固醇，而人體不能缺少它。體內膽固醇70%是在肝臟內合成，余下30%是來自食物，故血脂高不能單純地認為是吃出來的。不僅肥胖人高血脂發生率較高，廋人也常發生。合理的飲食和良好的生活方式是防治高血脂的基本措施。

降脂藥可自己去藥店選購

目前降血脂藥物主要有他汀類、貝特類、煙酸等。若膽固醇和低密度脂蛋白高，應選他訂類；貝特類能有效降低甘油三脂，其與煙酸都能提高高密度脂蛋白。選降脂藥物應有針對性和有效性，不能隨意選用。

血脂達標后就可以停藥

高血脂經過藥物治療一階段，各項指標可以回到正常范圍，一旦停藥血脂會再度升高，故降脂治療預防動脈粥樣硬化是一個長期持久、終生的過程。可適當減量，堅持長期服藥，對大部分老年人會起延年益壽作用。尤其是高血壓、糖尿病或安防支架的冠心病病人，絕不應停藥。

吃降脂藥就不用注意飲食和運動

服降脂藥物治療期間，仍應注意健康飲食習慣和適量運動。過多進食含膽固醇食物不利健康，每天食入膽固醇量不應超過300毫克（相當一個雞蛋黃的量）。禁煙、限酒及增加運動等措施，對鞏固降脂也起重要作用。

高血脂是多種因素長期作用的結果，因此在降血脂治療中也不可心急，應做好長期堅持的準備，嚴格遵守醫囑，合理膳食，多運動， 避開上面所說的糊涂觀念，讓“高血脂”遠離資自己。

（文/主任醫師 孫煥林 解放軍210醫院）

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