文/酒肉魯班

最近一則新聞，大概會讓很多人羨慕嫉妒恨。

一本名為《肥胖》的期刊公布了研究結果，在美國，中年人的財富凈值和肥胖程度明顯成反比。

也就是說，越有錢，越苗條。

當同齡人還在為日益稀疏的頭發、越來越凸出的肚腩嘆氣的時候，那些有錢人卻是“人財兩得”，一邊掌握著不菲財富，一邊過上了穿衣顯瘦、脫衣有肉的人生。

明明是到了油膩中年的年紀，這樣一群人偏偏反其道而行之，這怎么能不讓人羨慕呢？

但是，除了羨慕，很多人都沒意識到這個現象背后的本質。

所謂有錢人，不僅僅是錢更多，他們對自己人生的掌控力往往也強得令人發指。好身材，不過是這其中最顯而易見的部分。

所謂身材管理，不過是自制力、掌控力、掙錢的能力和自我管理的能力的集合。

沒人能隨隨便便成功，也沒人能輕輕松松地變有錢。

所有的躺贏背后，都是對自己下過的“狠手”。

01

你連身材都決定不了，還能掌控什么？

說到身材，很多人都聽過小S的一句話：要么瘦，要么死。

關于“變瘦”這件事，各種雞湯真的很多，多到大部分年輕人已經麻木的地步。

常有人在聊天時和我抱怨，變瘦這件事，真的那么重要嗎？我很想安慰他們說“不”，但事實上，就是這么重要。

最明顯的差異是，當你在工作中同時面對兩個新同事，一個身材勻稱、衣著得體，一個大腹便便，贅肉橫生，穿著松垮垮的衣服，你會更愿意和誰打交道？

大概大部分人，都會下意識地選擇前者。

這是我朋友和我吐槽的真實經歷。

雖然，他不無懊惱地說，在后續的接觸中，前者被證明做事不牢靠，后者雖然胖但性格很好，但第一眼帶來的印象，就是這么赤裸裸。

人都是視覺動物，當一切都是未知的時候，比起需要時間去證明的“性格好”、“能力強”，我們都會直接選當下就能一眼看到的“長得好看”。

而“身材好”對這一點的加成，實在太明顯了。

前幾天，和好久不見的大學舍友見了面，畢業五年，她已經在某家五百強做到了中層，年薪在同學中數一數二。

眼前的她，不是明星那種骨瘦如柴，而是瘦得很精神，整個人的狀態都很好。

記得以前讀書的時候，她整個人圓滾滾的，說好聽點是嬰兒肥，說不好聽點，就是個胖姑娘。

晃蕩到畢業，她突然發現，再好看的履歷表，也過不了面試那一關。

她專業課成績很好，可每次去面試，被刷下來的永遠是她，無數次失敗之后，她終于意識到，也許自己的外形在某種程度上，給自己扣了分。

一咬牙，她硬生生地在一個月瘦了二十斤，天天除了到處跑實習、找工作，就是去操場上跑步，回宿舍還要練完一整套瑜伽再睡覺。

瘦下來的她和以前判若兩人，后來成功地趕上了校招的末班車。

提起當年，她也很感慨，如果沒有當時對身材的嚴格管理，也就不會有現在的她。

網上常有人說：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂兩百多斤。

不少網友一邊嘲笑著高曉松那張自拍濾鏡都很難拯救的臉，一邊安慰自己，你看錢再多、學問再好，不也有辦不到的事？

沒想到，一轉頭，人家說瘦就瘦了二十斤。

長相是爹媽給的，身材是自己給的。

多少人還在幻想“會有人發現我普通外表下的獨特靈魂”，如果連身材都掌控不了，還拿什么借口說服自己，你能掌握人生？

02

別再抱怨沒時間

生活中，太多人喜歡把這句話掛在嘴邊：“我沒空”。

“我不是不想健身，可是我沒空啊！”

“我也想看看書、充充電，可是光上班應付工作就夠忙了，我沒空啊！”

“我考慮過搞個第二職業，也很羨慕那些斜杠青年，結果發現根本沒時間，我實在沒空！”

一句“沒時間”戳到了多少人的痛點。但你有沒有想過，所謂的沒時間，到底是因為什么？

有一種情況很扎心，叫“窮忙”，越窮越忙，越忙越窮。

朋友公司有個新來的小職員，普通大學畢業，找了這么一份文員的工作，其實就是辦公室里誰都能差遣的小兵。

有材料要復印、有會議要準備、有客戶日程要聯系……各種瑣碎的小事都是她一手包辦。

每天從上班開始，整個人都忙得像個陀螺，根本沒空休息，一問月薪，3500塊，剛剛夠租個小單間外加應付吃喝。

不客氣地說，如果這樣的情況不做改變，她就算做上五年，也不會從現有的工作中獲得任何成長。

微軟晉升最快的總經理之一，潘正磊，曾經也遇到過這樣的問題。

在她的描述里，每天，辦公室都人來人往，每個人都帶來不同的問題。他們一來，我就得停下我正在做的事，先解決他們的問題。

每天忙得不可開交，卻既不開心，又沒成就感。

牛人是怎么解決這種問題的呢？

她在老板的支持下，設置了“回答問題時間”，其他人只有這時才能來找她，其余時間她專心編程。這樣一來，之前又忙又沒效率的情況大大改觀。

對于時間的安排，曾經有人提出“二八法則”：花費20%的時間處理80%的瑣事，集中80%的精力去做工作生活中20%的重要的事，而正是這20%的事會給你帶來更多機會、回報、收益。

分清輕重緩急，才能避免窮忙、瞎忙，把時間用在刀刃上。

隨著閱歷增長，你會發現，越是成功的人，他們的時間越是耐用。同樣是24小時，在他們手里，似乎用上48小時還有得剩。

這又和他們的“時間刻度”有關，當你對時間安排已經細化到以十分鐘、甚至五分鐘為單位，你會發現，自己的時間突然夠用了。

超級名模吉賽爾·邦辰有一張著名的喂母乳的照片，一邊做發型，一邊做美甲，一邊還沒耽誤給孩子喂奶。

真正牛逼的人，根本不存在什么分身乏術，精確到分秒的管理，讓他們的時間比普通人多幾十倍甚至上百倍。

和他們相比，普通人不是沒時間，而是浪費了太多時間。

03

你的錢都去哪兒了？

對這一屆年輕人來說，有一種恐怖比沒時間、沒身材更現實：沒錢。

央行2018年的數據，足以說明一切：56%的年輕人沒有存款，全國信用卡超756億元逾期。

當爸媽們還在操心“怎么還不找對象”、“快回老家考公務員”的時候，年輕人忙著搞定手上的花唄、白條、消費貸。

聽同事說起他在上大學的兒子，每個月光生活費就要四千多，偶爾買電子設備，還得爸媽支援。

我聽了很不解，還在讀書，怎么這么能花錢？

同事苦笑著說，現在孩子都這樣，點個外賣，買個水果，偶爾看上了球鞋也要拿下，和朋友一起出去聚個餐、看個電影，要是談戀愛，花銷就更大了。

很難想象，這樣的年輕人一旦踏上社會，該用什么滿足自己的消費需求。

我們不是要鼓吹“存款”的優越性，但對普通人來說，存款是為數不多的財富管理方式。

有錢人是怎么變有錢的？

股神巴菲特說過一句話：人在30歲前，掙錢比理財重要，可到了三十歲之后，理財就比掙錢重要了。

但現實是，在30歲之前，忙著花錢，30歲之后，無財可理。

關于金錢管理，有句很俗的大實話：你不理財，財不理你。

一位理財規劃師曾經指出，年輕人要做三件事，延遲欲望滿足、強制儲蓄、懂得財務風險隔離。

在消費主義大旗的感召下，多少人還沒學會怎么掙錢，就已經熟練掌握了花錢的本領，把自己活成了一個個標簽。歸根結底，還是因為欲望的放縱。

身邊不少這樣的朋友，今天想吃網紅蛋糕，卻又不想排隊，叫黃牛幫忙買來，小兩百就花出去了；明天想體驗一下“說走就走的旅行”，打個飛的到心心念念的城市，住上一晚又回來，半個月工資沒了。

窮，是真的窮；花錢，也是真的敢花。

還有人自認為錢少：就我那點工資，本來也不可能存得下來，干脆買買買還能更開心。

即時消費帶來的滿足和快樂，就像一觸即逝的泡沫，破滅了之后，生活依然一地狼藉。

花錢投資自己，讓自己增值、提高收入，道理誰都懂，但知易行難。

而行動與否，就是你和有錢人拉開差距的原因。

別再問“我的錢都去哪兒了”，手機賬單知道，你的身體、你的工作、你的衣柜通通知道。

04

最近，《奇葩說》對“年輕人的精致窮”討論了很多，追求精致生活，追求他人艷羨，追求物欲滿足，似乎就是一種精致。

很多人只被精致晃花了眼，卻忘了背后那個“窮”。如果這種精致的代價，是穩定地窮著，你還愿意嗎？

說到底，自我管理的本質，就是對欲望的管理。

你所有對身材、時間和金錢的掌控，都建立在戰勝本能的基礎上。

你羨慕章子怡二胎八個月體重才116斤，別忘了她一天只吃四口泡面；

你羨慕詹青云一邊當律師一邊打辯論還有時間做公益，卻沒看到她有貸款100萬上哈佛的魄力，和咬著牙一步一步往上爬的執行力；

你羨慕李佳琦5分鐘賣15000支口紅，從月入三千到年入千萬，卻沒看到他365天做389場直播，整整三年沒有休息。

日本作家中島敦說：世上每個人都是馴獸師，而那匹猛獸，就是每人各自的性情。

每個人注定要將部分性情、部分欲望、部分謀算鎮壓在心底，唯有自律，方得自由。

窮人才更關注當下，有錢人更在乎未來。

適度的欲望能激發人的潛能，但過度的滿足只會讓人變成欲望的奴隸。

只有當你把失控的欲望拉回到正常的軌道，才可能掌控自己的人生。

作者：酒肉魯班，女性情感導師，想仗劍走天涯 ，也想詩酒趁年華。關注易簡讀書（id：yijiandushu），用閱讀對抗無趣。