自從有了娃，老母親對吃的只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：這個(gè)東西，娃能吃嗎？
全母乳階段，辣的、涼的，通通不敢吃；等娃 6 個(gè)月，可以添加輔食了，對食物的焦慮更是到了巔峰：吃這個(gè)東西，營養(yǎng)能到位嗎？
去超市準(zhǔn)備全家的口糧，娃的那份永遠(yuǎn)是最貴最好的：
同事給孩子買 200 塊的鱈魚
給自己買 2 塊錢的千層餅
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圖片來源：微信聊天截圖
不過，食材買回去后，很多媽媽應(yīng)該都不會擔(dān)心「自己會不會做輔食」這個(gè)問題，因?yàn)殡S便在網(wǎng)上一搜，就能找到各種各樣的輔食食譜。
但添加輔食不僅是為了讓寶寶吃飽，更是為了給寶寶補(bǔ)充必備的營養(yǎng)。自己搜食譜很簡單，但娃的營養(yǎng)有沒有補(bǔ)到位卻不確定。
與此同時(shí)，還會有很多現(xiàn)實(shí)問題：
輔食怎么做，才能簡單又營養(yǎng)；
母乳和輔食的喂養(yǎng)順序是什么；
做好了，孩子就是不吃怎么辦；
老人說食物放鹽才好吃，吃鹽還會長力氣；
……
其實(shí)，掌握一套科學(xué)又便捷的輔食添加方法，很問題都能迎刃而解。
為此，丁香媽媽聯(lián)合復(fù)旦大學(xué)營養(yǎng)學(xué)碩士李靚莉，搜集上千位寶媽意見，精心打磨出一套——《寶寶輔食全攻略》。
截止到今天，課程已有 20000+ 家庭訂閱，課程筆記區(qū)有很多媽媽的反饋：
下拉查看大家的好評
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現(xiàn)在訂閱課程還送輔食營養(yǎng)實(shí)體手冊和每日輔食清單。實(shí)物手冊方便老人查看，清單上是寶寶從 6 月齡到 24 月齡的輔食食譜，詳細(xì)到每天。
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補(bǔ)足不同階段的關(guān)鍵營養(yǎng)
媽媽們再也不用焦慮了
輔食添加伴隨孩子成長的關(guān)鍵階段，不同月齡的寶寶對營養(yǎng)的要求也不一樣，比如 4～6 個(gè)月的寶寶很重要的事就是補(bǔ)鐵。
紅肉是最好的補(bǔ)鐵食材之一，所以課程會教你怎么用紅肉給孩子補(bǔ)鐵，簡單食材就能補(bǔ)足孩子必備的營養(yǎng)。
每道輔食都有詳細(xì)的食材清單和制作圖解，寶寶跟著吃，不僅能吃好，營養(yǎng)也能補(bǔ)到位。
適合 6 月齡寶寶吃的豬肉土豆泥
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另外，如果在輔食添加階段，寶寶出現(xiàn)了便秘、過敏、腹瀉的情況，課程針對不同階段的寶寶，會給出不同的解決辦法。
比如，如果寶寶便秘了怎么辦？不同階段的寶寶，也有不同的解決辦法。
如果寶寶還在喝配方奶，就要注意不要隨便濃縮或稀釋，要按照配方的比例來沖奶粉。
如果寶寶已經(jīng)斷奶，完全靠輔食了，可以讓寶寶多吃空心菜、黑木耳等蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維。
總之，寶寶在不同階段的輔食添加問題，攻略里都有答案。
上下滑動，查看課程大綱
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46 道食譜，簡單易學(xué)
新手媽媽變營養(yǎng)師無壓力
說了這么多，那輔食具體怎么做呢？在保證營養(yǎng)的前提下，會不會很難呢？
當(dāng)然不會，課程里有 46 道輔食食譜，簡單易學(xué)，每個(gè)輔食用時(shí) 15 分鐘不到，上班族媽媽也能輕松搞定。
具體有多簡單？給大家看看，我們部門新手媽媽的成品：
同事的兒子已經(jīng) 1 歲了
現(xiàn)在還在用輔食攻略這個(gè)課
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常見食材搭配對
寶寶的營養(yǎng)也能補(bǔ)到位
很多媽媽表示，做輔食不是挑不出合適食材，就是接觸到的食譜太復(fù)雜，根本沒精力做不說，做完還無處對比做得對不對。
課程里會教你用最常見的食材、最普通的炊具，做出娃愛吃又營養(yǎng)的輔食。
上下滑動，查看輔食樣式
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原價(jià) 159 元
限時(shí)僅需 149 元
下單還送實(shí)物手冊
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輔食添加省心省力
不動腦照著做即可
我們根據(jù)課程內(nèi)容，還專門設(shè)計(jì)了輔食餐單，從 6 月齡到 2 歲，具體到某一天、某一頓的寶寶輔食安排，清清楚楚一目了然，讓你不再糾結(jié)寶寶的輔食添加問題。
另外，我們還把這些清單制作成了實(shí)物，隨課免費(fèi)贈送，包含 10 張各月齡輔食餐單卡片，8 張各月齡輔食添加原則卡片和 1 本輔食手冊。
這些卡片可以貼在冰箱上，或是放在廚房料理臺等地方。
今天該吃什么、輔食怎么做，需要特別注意的地方，瞄一眼就清楚，是父母，長輩們給孩子準(zhǔn)備輔食的超級實(shí)用工具。
只用一套攻略，就將輔食添加安排得明明白白。
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