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以下為音頻精華內容

在我們身體中有一個特殊的網絡，在維持人體的正常運轉，那就是神經。每一個神經細胞的軸突上都包裹著一層髓鞘，以保證神經傳導的順利。然而血糖異常會損傷髓鞘，從而影響神經傳導。

這種糖尿病的并發癥，叫做糖尿病周圍神經病變，得病時間越長，并發癥越嚴重。

滕先生，得糖尿病有20多年了，最開始只是膝蓋以下感覺冰涼，前腳掌和幾個腳趾麻木。到了現在，只要走路多了就腳疼，常常一瘸一拐的。雖然也積極治療，但是效果不明顯。

這其實就是典型的糖尿病周圍神經病變。早期出現血糖異常時，通過控糖還可能修復神經，如果放任不管，將造成不可逆的傷害。

而且在門診中，很多人在出現糖耐量異常，卻還沒有確診糖尿病的時候，就已經出了周圍神經病變的早期癥狀。

01肢體感覺異常

熱覺、痛感減退，肢體發木，似乎戴著手套、襪套，或者有螞蟻爬的感覺，走路像是腳踩棉花。

02受累肢體力弱

動作比較笨拙，比如：上肢抬舉重物費力；開瓶蓋或罐子蓋時擰動費力；從椅子或坐便器起身困難；走路容易摔跤。

03手或腳部出汗異常

手汗腳汗異常增多或減少。

04心跳異常加速

因為糖尿病會影響交感神經和副交感神經，心率失調時可能會導致猝死。

05消化不良

容易出現胃脹、呃逆等。

06排便困難

有長期便秘或便秘腹瀉交替。不過，周圍神經病變導致的消化不良，和某些腸胃疾病難以區別，需要到醫院檢查，做一個血糖檢測。

除了控制血糖以外，在日常生活中我們還可以多吃一些富含維生素B1和維生素B12的食物，有利于保護神經，同時促進神經自我修復。

維生素B1是參與糖、蛋白質、脂肪代謝的重要輔助酶，缺乏維生素B1將會影響到神經中樞的功能。富含維生素B1的食物有谷物皮、豆類、堅果類、芹菜、萵筍、動物內臟等。

維生素B12也可以防止神經遭到破壞，富含維生素B12的食物有牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛋、牛奶等。

今日小結

糖尿病周圍神經病變對神經的損傷較大，高血糖患者需要多加注意，在日常生活中努力控糖，否則可能造成不可逆的傷害。

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