每次分享關(guān)于孩子生病的內(nèi)容，我們總會(huì)收到媽媽們的留言：
孩子經(jīng)常感冒發(fā)燒，是不是免疫力太低？
為什么別人家孩子不生病我家老生病？免疫力差這么多？
到底怎樣才能提高孩子免疫力？吃點(diǎn)啥藥補(bǔ)補(bǔ)行么？
屏幕后的丁香媽媽，深深感受到了家長(zhǎng)們的焦慮。
我們這次請(qǐng)到了兒科醫(yī)生孔令凱，把免疫力和生病的關(guān)系一次性講清楚。
經(jīng)常生病
不代表孩子免疫力差
圖片來(lái)源：站酷海洛創(chuàng)意
孩子是否生病，主要看有沒(méi)有接觸到致病的病原。
有的家長(zhǎng)喜歡帶著孩子在外面玩，有的家長(zhǎng)喜歡將娃圈養(yǎng)在家里。
相對(duì)來(lái)說(shuō)，經(jīng)常接觸外界環(huán)境和其他小朋友的孩子，感染病原的幾率就也會(huì)高很多，所以生病相對(duì)也多一些，但這不代表孩子的免疫力更弱。
在家里很少出門(mén)的孩子，由于被保護(hù)得很好，所以很少生病，但可能上了幼兒園，反而會(huì)比其他孩子生病更頻繁。
這是因?yàn)椋⒆訌募依锏南鄬?duì)簡(jiǎn)單的環(huán)境來(lái)到復(fù)雜的集體環(huán)境，一下子接觸到之前沒(méi)有遇到的、大量的病原，孩子就容易生病，免疫系統(tǒng)會(huì)把之前缺的課都逐一補(bǔ)上。
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目前研究發(fā)現(xiàn)，6 歲以下的孩子平均每年會(huì)感冒 6～8 次，在 9 月份到次年 4 月份感染高發(fā)期，能到達(dá) 1 月 1 次，每次可能持續(xù) 2 周。
這樣算下來(lái)，一個(gè)健康的兒童一年中可能有半年的時(shí)間在生病，這都是正常的。
真正免疫力低（缺陷）的孩子很少，不信你對(duì)照下面的標(biāo)準(zhǔn)看看：
孩子總是生病，并且生長(zhǎng)發(fā)育落后于同齡人；
每次生病后都不能自行好轉(zhuǎn)，需要靜脈輸液或者住院治療；
每次細(xì)菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果還不好；
- 或者孩子每次生病都是嚴(yán)重感染，比如腦膜炎，敗血癥。
孩子總是生病，并且生長(zhǎng)發(fā)育落后于同齡人；
每次生病后都不能自行好轉(zhuǎn)，需要靜脈輸液或者住院治療；
每次細(xì)菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果還不好；
現(xiàn)在放心了吧？相信大多數(shù)孩子并不至于像上面描述的這樣。
家長(zhǎng)們要相信
孩子的免疫力會(huì)不斷完善
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免疫力是一個(gè)很模糊的詞，可以理解為是人體抵御和對(duì)抗外來(lái)病毒、細(xì)菌的能力。
孩子的免疫力不是天生具備的，是出生后逐漸發(fā)育成熟的。
這就好比一個(gè)新兵蛋子，雖然有槍在手但沒(méi)有任何戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)，只能通過(guò)一次次的戰(zhàn)斗提高自己的經(jīng)驗(yàn)值，慢慢變成身經(jīng)百戰(zhàn)的老兵。
大部分孩子在出生 6 月之后，媽媽經(jīng)過(guò)胎盤(pán)傳給孩子的抗體會(huì)逐漸消耗掉，自身的「免疫力弱」就會(huì)逐漸體現(xiàn)出來(lái)。這個(gè)時(shí)候，孩子也會(huì)開(kāi)始獨(dú)立面對(duì)外界環(huán)境（病毒細(xì)菌），就會(huì)更容易生病。
孩子的免疫力是在一次次面對(duì)病原體的過(guò)程中被刺激、逐漸成熟和強(qiáng)大起來(lái)的。
孩子生不生病、生病多少次，并不是衡量孩子免疫力強(qiáng)弱的標(biāo)準(zhǔn)。
不愛(ài)生病的孩子
都怎么煉成的？
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說(shuō)到這里很多家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心：
只能通過(guò)生病，免疫力才能變強(qiáng)么？有沒(méi)有不生病、免疫力也很好的理想狀態(tài)呢？
當(dāng)然有。不過(guò)這里并不是指的「天賦異稟」，孩子的免疫力都要經(jīng)過(guò)鍛煉才會(huì)更加完善，沒(méi)有天生的免疫力就完善的。
那些小時(shí)候不怎么生病，入園也不怎么生病的孩子也是有的，這些孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，通常都較好地做到了「保護(hù)」和「鍛煉」的平衡。
想要提高免疫力，除了讓孩子適度接觸病原鍛煉免疫力外，還有：
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)；
飲食均衡，膳食搭配合理；
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；
不要濫用抗生素；
- 按時(shí)接種疫苗。
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)；
飲食均衡，膳食搭配合理；
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；
不要濫用抗生素；
在上面這 5 點(diǎn)中，接種疫苗的重要性不可小覷。但說(shuō)起打疫苗，家長(zhǎng)都會(huì)有很多疑問(wèn)：
每種疫苗的最佳接種時(shí)間是什么？
免費(fèi)疫苗和自費(fèi)疫苗打哪個(gè)更好？
一類疫苗和二類疫苗怎么區(qū)分？
錯(cuò)過(guò)給孩子打疫苗怎么辦？
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免費(fèi)疫苗和自費(fèi)疫苗怎么選？
免費(fèi)疫苗的最佳接種時(shí)間及注意事項(xiàng)
自費(fèi)疫苗的最佳接種時(shí)間及注意事項(xiàng)
疫苗接種的常見(jiàn)問(wèn)題解答
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