水，對人的重要性我們都知道，它不僅能促進人體的新陳代謝，補充細胞需要的水分，而且還可以美容養顏幫助排毒，所以很多的父母都會讓孩子多喝水。但是父母一定要注意，千萬別讓孩子在這兩個時間段喝水，否則很容易好心辦壞事。

首先，千萬不要讓孩子在臨睡前喝水。孩子在睡覺之前喝一點點水是好的，可以避免孩子半夜起來找水喝。但是如果父母讓孩子睡覺之前喝很多的水，不僅會讓孩子在第二天出現水腫的情況，而且還會影響孩子胃對食物的消化和吸收情況。所以父母一定要記住，晚上9:00以后就要注意孩子喝水的量。

其次，如果孩子剛做完劇烈運動的話，也不宜讓孩子喝大量的水。孩子都是愛玩愛鬧得，出汗的情況也比大人要多得多。而很多孩子習慣在亂跑以后，喝點水來緩解自己口干舌燥的情況。這個時候媽媽們一定不要讓孩子立即飲用大量的水，因為這樣不僅不能緩解孩子的情況，還有可能導致孩子腹瀉嘔吐。如果孩子一定要喝水的話，媽媽們可以先讓孩子休息十幾分鐘，再給孩子喝水，這樣孩子的身體都已經平靜下來，已經恢復了，大量飲水也沒有問題的。

關于喝水，其實也沒有那么簡單，父母必須要注意以下幾點：

首先父母應該觀察孩子的尿液，尿量的情況，知道孩子缺水以后，及時給孩子補充水分。因為等到孩子口渴，找父母要水喝的時候，多半已經晚了。因為人體只有在極度缺水的情況下才會向身體發出信號，這就是我們常說的口渴。

其次，父母要注意：水是不可以被任何飲料代替的，例如果汁，可樂等等。因為果汁和可樂對人體的健康起到的作用，并沒有白開水那么大。而且果汁的解渴程度沒有白開水那么好，會讓孩子喝了還想喝。重要的是，果汁和可樂中含有很多的糖分添加劑和香精，這些都是非常不利于孩子的健康的，而且還會導致孩子變得肥。，所以當孩子缺水的時候，父母該給孩子補充白開水，別的飲料都不行。

平常生活中，父母也可以灌輸給孩子合理補水的知識和好處，讓孩子獨立自主的補充水分。很多父母會傾向于發現情況后，就催孩子喝水，但是如果能培養孩子良好的飲水習慣，父母就不需要這么勞心勞力了，而且當孩子有了良好的飲水習慣以后，這種習慣會伴隨他的一生，這無疑比父母催他喝水要好得多。

最后，父母還可以針對季節，適當給孩子增加喝水的量，例如夏季孩子出汗會比較多，可以讓孩子多喝點水，冬季可以相對讓孩子少喝一點水。

雖然說了這么多，但父母也不要太緊張了。只需要在生活中懂得孩子喝水的規律，適當給孩子水喝，保持適宜的水溫，再注意給孩子喝水的時間段就可以了。