這波斷崖式下跌的冷空氣真的打得朋友圈猝不及防，這種天氣完全不想出門，窩在家打火鍋真是不曉得幾舒適~

娃吃啥呢？從火鍋料里勻點菜出來就好啦！來看寧媽帶來的——香菇豬肉白菜卷（10月齡左右可嘗試）

給小寶寶吃還是建議切小的哦~

1 / 補鐵

豬肉當然第一作用就是補鐵，要想辦法讓娃每天都吃到肉肉啊！（二師兄快降價！）

2 / 好看+鍛煉自主進食

卷成一個小卷子，可以橫著切成寶寶自己適合的大小，也可以直接拿著啃，一口吃到蔬菜和肉肉，滿足！

● 食材 ●

豬里脊 80g

香菇 2朵

娃娃菜 適量

●步驟●

1、將娃娃菜的菜幫切掉一部分，留下菜葉入鍋焯一下；

2、將香菇切片，入鍋焯水；

3、豬里脊切成小塊，和焯好的香菇一起放入攪拌機進行攪拌；

4、將焯軟的娃娃菜葉平鋪在菜板上，放上適量的肉餡，按如下步驟卷起來；

5、 放入盤中擺好，蒸鍋蒸20分鐘即可。

?可以用別的肉替代嗎？

沒有問題，食材都可以隨自己替換~

?蔬菜為什么要焯水？

娃娃菜不需要焯太久，焯水是為了變軟一些好將肉餡卷起來。

今天的輔食就介紹到這里啦！

是不是很簡單？

還做不來的話

就給菜媽留言吧~

想嘗試的點「贊」呀！