在一段情感關系中，如果你不愛自己，那么對方即便是想盡各種辦法去努力的愛，"愛的感覺”也難以產(chǎn)生。長期的情感挽回指導實踐告我一個永恒不變的真理：

挽回對方的過程其實就是挽回自己的過程。（后文會更深刻地告訴大家）

如果你在情感關系里丟失（迷失）了自己，那么你要么正在“丟失對方”（分手或者離婚等）的路上，要么已經(jīng)“丟失了對方”。反之亦然。

真人案例：關系3天扭轉(zhuǎn)，半個月復合

女方安全感低，控制欲和依賴感強，長期的矛盾累積導致了最終關系的惡化并分手。

在情感開始遇到問題的時候，就開始找了其他的挽回機構(gòu)并且進入指導。但“被指導斷聯(lián)”以及其他的一些套路之后，關系不但沒有好轉(zhuǎn)，反而加速了關系的惡化直到徹底破裂。

了解完我們的公開課后，半信半疑地進入了我們的指導。

10月17日由于受到了來自對方的很決絕的話，導致女方情緒陷入崩潰，并感到絕望。但經(jīng)過一些指導后，第二天（10月18日）關系魔術(shù)般“瞬間”好轉(zhuǎn)，并接近復合的狀態(tài)：

整個過程大約半個月時間，事實上進入指導的前兩三天就已經(jīng)關系好轉(zhuǎn)達到接近復合的狀態(tài)，但由于女方（咨詢者）工作忙碌以及其他原因，導致課程和指導以及進展緩慢。11月3日，“有情人終成眷屬”。

復合固然值得慶祝，但作為這個案例的實踐指導者而言，更令我感到欣慰的是，見證了這個女孩，從“向外尋找愛”到“發(fā)現(xiàn)自己就是愛，從而去照亮以及給到別人內(nèi)心光和溫暖”，從滿身負能量到歡聲笑語，從“依賴和控制”到內(nèi)心獨立完整的蛻變！

從失敗到成功

案例中女生在關系尚未破裂的時候找了別的挽回機構(gòu)指導，但效果適得其反，令關系更加惡化從而徹底破裂。

失敗和成功在一念之間！

之所以失敗，是因為沒有抓住問題的核心：面對過去的自己，對方確實是沒有感覺了！誰都希望擁有一段美好幸福的情感關系，沒有誰渴望經(jīng)歷分手和情感破裂。

對于男方而言，我想要和你在一起，我努力過，但是和你在一起真的太累了，這不是我想要的生活。

對于男方而言，我想要好好的愛你，我努力地克服自己并且說服自己來愛你，我真的很想好好的愛，但始終找不到這種感覺，我真的盡力了，我不是故意傷害你。

女方在情感關系里的“值得感低（自卑）”“患得患失（無安全感）”“控制欲強”以及“受害者模式”等這些情感卡點，是導致關系最終破裂的核心內(nèi)因。

如果你以為，情感關系不好是因為缺乏各種技巧和套路。那么你將很容易會走上一條錯誤的道路，你渴望通過一些表面的技巧和方法來抓住自己的愛情，但結(jié)果你會發(fā)現(xiàn)，通過這些邏輯和套路，你對待情感關系的方式和態(tài)度變得越來越復雜，讓自己成為一個不真實的人并且越來越感到力不從心。最重要的是，解決不了根本問題。

所以，案例中的女生通過課程和指導，全力治愈了自己，找回了真實的、快樂自信、獨立完整的自己，這才是解決情感關系的根本，事實上，伴隨著一系列具體的操作，關系也隨著自己內(nèi)在真正的改變而水到渠成，自然而然地復合了。

成功挽回如何發(fā)生的

這個案子的挽回經(jīng)歷了半個月左右的時間，雖然無法給大家呈上每一個細節(jié)，但是總結(jié)幾個要點給大家還是可以的。

1、你和所有人的關系，其實都是你和你自己的關系。

這句話，用在任何地方都是適用的，尤其是情感關系。正如這篇文章開頭所說：當你不愛自己的時候，對方也無法愛上你。事實上，他人會不自覺地按照你對你自己的方式，來對待你。案例中的女孩，當自己把歸屬感和安全感的寄托拿回給到自己的時候，自己和自己的關系和諧了，情感關系也順其自然地發(fā)生了質(zhì)的變化。更重要的是，這種改變正是對方期待的樣子，因為沒有人會愿意和一個每天負能量并且敏感多疑的人長期的在一起。

2、不要過分關注對方說了什么（邏輯或者結(jié)論）。

當然如果你問對方，如果自己改變了還有沒有可能再給機會。通常都會得到令人沮喪的堅定拒絕。這并不代表真的沒有機會，因為對方可能覺得你這只是糾纏并且不相信你能真正改變或者即便是真的改變了，也覺得難以回到過去。但不管怎樣，這只是在這一刻，對方的邏輯分析的結(jié)論，當真正的感受到你的改變，感受到一個全新的感覺的時候，那種直接的感受和頭腦里的想法會完全不一樣。就像是案例中的女生，即便是一開始得到了堅決的拒絕，但沒過多久，關系瞬間就跟隨著感覺的改變而立馬改變！

3、斷聯(lián)（暫時不聯(lián)系），有害無益。

案例中女生之前經(jīng)歷過被挽回機構(gòu)指導斷聯(lián)，結(jié)果關系惡化。在大量的挽回指導實踐中，我?guī)缀醪唤ㄗh斷聯(lián)。斷聯(lián)的風險在于，時間久了，對方可能找了新歡或者完全把你給遺忘了。就像是，我們?nèi)耸軅?，最好趕快去醫(yī)院治療，如果拖延一段時間以后再去的會，傷口可能會更嚴重甚至潰爛等。

4、出發(fā)于內(nèi)心”匱乏和孤獨“和出發(fā)于”愛“的聯(lián)系。

不斷聯(lián)并不代表可以焦急的糾纏式聯(lián)系，以為這樣只會讓關系更加糟糕并且讓對方對你產(chǎn)生更嚴重的反感和排斥。當我們的聯(lián)系的動機來源于內(nèi)心的缺愛和孤獨的時候，這時候所表達出來的感覺通常都是索取愛，控制，和糾纏等負面的能量，這確實是會帶給對方壓力和煩惱從而讓對方更加的遠離你。在挽回的實踐指導中，我們通常會通過信息或者電話的方式去卸下防備感（對方的反感和排斥），通過表達一個全新的感覺和形象，建立去對方對自己的全新的認識。

5、推進關系靠感覺；而不是靠談判！

這是很多人容易犯的錯誤：嘗試著說服對方接納自己，或者嘗試著像談判一樣的去談戀愛談情感那。一定要記住，情感問題是情緒和感覺的問題。硬邦邦的邏輯交流只會趕跑愉悅的氛圍，從而讓情感關系質(zhì)量下降和惡化。在挽回指導的實踐中，復合不是談出來的，尤其是經(jīng)歷了我們指導卸下防備感之后，通常關系能恢復和諧（可能向朋友那樣），接下來的操作，有點像是重新“撩”一個新的異性一般。（不是讓關系回到過去，而是以一個新的面貌創(chuàng)造新的關系）

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