后臺有很多90后的小姐姐在問抗衰老的問題，

這才 9102 年，光天化日，朗朗乾坤，

90 后就已經開始在說抗衰老的問題了？

不得不說：

既然你誠心誠意的問了，那小編就認真的回答一下

首先，要想知道如何抗衰老，就要知道人為啥會衰老。

老天給你一張臉，然而忘了給你臉敷上保鮮膜。

隨著年齡的增長，任何人的皮膚都不可避免的會老化，

沒有任何例外，趙雅芝也不行。

很多人都是等到眼角泛菊花的時候，

才意識到歲月是把殺豬刀。

等身中數刀之后，才迫切想要抗衰老，

但這個時候已經有點晚了。

因為抗衰老并不是等你老了才去抗

，而是在還沒老之前。

但很多人都不太清楚怎么抗衰老。

所以，小編今天就跟大家分享一下

天山童姥的修煉方法。

一方面衰老有內因導致。

隨著年齡增長, 修飾基因喪失、DNA 甲基化減少、

磷酸化反應降低、端粒縮短、

DNA 自我修復能力下降、

原癌基因和抑癌基因調控異常，

正常細胞過度分化……

都會導致衰老表現。

還有，自由基活化、激素分泌異常也會導致衰老。

另一方面，外因也會加速衰老。

其中最主要的罪魁禍首就是紫外線。

這種「光老化」，會讓皮膚局部黑色素細胞增多，

色素增多、產生色斑，也會讓真皮發生彈力蛋白變性，

致使皮膚松弛，出現永久性皺紋。

同時，不良的生活習慣也會導致皮膚衰老，

像熬夜，抽煙喝酒，

濃茶咖啡等等都會加速皮膚衰老，

基本上你很多的生活方式都會影響你皮膚的老化！

看到這，很多 90 后老阿姨們都感覺涼涼，

莫慌！

既然我們能找到衰老的原因，

那么我們就一定有辦法做出解決。

徹底的逆天修仙（逆生長）是不可能了，

但是適當的措施讓你比同齡人

衰老的更慢點還是可以的。

所以，根據衰老的內因和外因，

想要抗衰老，秘訣就兩條：

所謂預防就是防曬了，

這個各種防曬方式各位小仙女都知道，

小編就不多說（嗶嗶）

所謂修復就是和時間做斗爭，

和衰老說ON

比如補充膠原蛋白、

射頻技術、藥物（激素替代）、

抗氧化劑（維生素 A、C、E 等）、光子嫩膚、

手術（皮膚磨削、填充、肉毒素注射、面部除皺術等）

等等.....

當然，

除了用這些抗衰老的方法，

更重要的還是要保持年輕的心態，

不管是 70 后、80 后、90 后，

還是馬上要成年的 00 后，

在愛你的人眼里，

你永遠都是18歲！！！