1.曾經，有種友誼叫做何炅和謝娜 如今，有種“漸行漸遠”也叫何炅和謝娜

前幾月，粉絲意外發現何炅在《快樂大本營》上，不再溫柔喊謝娜“娜娜”，改而直呼其名“謝娜”。

很多觀眾不僅迷惑：這對“友情模范”怎么了？

對于很多80后、90后來說，兩人主持的《快樂大本營》不僅開創了內地娛樂綜藝的先河，也是童年最歡樂的回憶。

15年前，謝娜從一個默默無聞的四川姑娘，闖進《快樂大本營》，搭檔當紅主持人何炅。

于是此后的很多年里，何老師一直視謝娜為親密的朋友，一生至交。提攜她，指導她，無數次為她兜住各種舞臺的失誤。

他對她的耐心，就像自微博每年凌晨24：00送上的生日祝福，從未間斷。

只是....謝娜似乎沒有染上一點何炅的溫暖，圓融。她的“低情商”“不專業”已經為人詬病許久。

某一期節目，何炅喊說了一句謝娜回來，給其他嘉賓讓位子。結果謝娜玩太嗨直接罵了一句“滾”，這時黃磊臉色都變了，偷偷看了一下何炅。

去《向往的生活》做客，將蘑菇屋的名稱改為謝宅，把黃磊老師的私人手套扔掉。作為客人，卻給屋子主人來個下馬威。

還有在跨年晚會上，搶汪涵的臺詞；在節目中搶占嘉賓的C位，打斷別人的發言；在舞臺上放聲大笑，成為一匹何炅也叫不回來的野馬......

也許是在接二連三的失望后，湖南臺悄悄將謝娜的主持人名字，排在了最后。

何炅老師在《向往的生活》中，表示最想邀請“快樂家族”的同伴做嘉賓。也沒有了謝娜的位置。

也許原因正如他在一個訪談中開玩笑地說：如果知道后來謝娜會黏自己這么久，當初的他一定會跟謝娜保持距離。

所有漸行漸遠的關系，都早有伏筆。

2.好人緣不是瘋狂占據C位 而是讓你的大腦和言談驚艷眾人

要加冕真正的‘光環’，并不是瘋狂占據C位。而是以寬厚的智慧驚艷眾人，以得體的言語表達自己。

胡歌在金鷹獎上，連獲兩個大獎。他的發言謙卑又有深意，以致于在娛樂圈消失許久，也讓觀眾牢牢惦記。

他說，是鄭佩佩老師教會他“敬業”；是林依晨教會他“演戲”：

我很幸運，我可能比更多的人更早地知道了什么樣的演員才是真正的演員。

我要感謝林依晨，她對我說過兩句話，是在我們拍攝《射雕英雄傳》的時候，第一句話，她說，演戲是一個探索人性的過程；第二句話，她跟我說，她是在用生命演戲。這兩句話我會記住一輩子。

娛樂圈沉浮十余年，胡歌始終不被自己的成就所迷惑，不會為自己的地位而膨脹，不恃寵而驕，不得意洋洋。

如何成為一個“驚艷卻不喧嘩”的人，如何成為一個有生命厚度的人——這值得我們一輩子去學習。

1、在人群之中慎言，在無人的時候慎獨

在《烏合之眾》中，有這樣一個觀點：“人一到群體中，智商就會下降。他們為了獲得認同，可以拋棄是非，用智商去換取歸屬感。”

智力下降了，自信心增強了，于是就容易“目中無人”了。

但現實是上帝要其滅亡，必先使其瘋狂。讓他在失控的深淵，摸爬滾打。

慎獨，便是一種克制自我的能力。即便在無人的情況下，也要慎重行事，保持清醒。因為隱蔽的東西最能體現一個人的品質，細節之處最能看出一個人的靈魂，

如果一個人能不忘初心，始終如一。到最后還像開始的時候那么嚴格要求自己，那么他的一生就很平安，不會經歷重大挫折....

2、學會共情，升級心智

心智的成熟，意味著你已經認識自己，認識世界。你知道自己想要什么，什么思想需要辯證看待，什么時候應該反省，怎樣的價值應該追求。

只有成熟的心智，能夠讓你持續感受生活的幸福感——比如專注，安寧，平靜，自在。因為這時候的你，已經能夠分辨你想要的，也能做出取舍。

就像《無聲告白》書中說的：我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。

而升級心智最快的方式，是同理心。同理心，能夠讓你模擬另一個人的情感體驗和思考路徑。從而在情感體驗中，提升我們的毅力，悟性和情緒處理的能力。

只有成熟的心智能夠讓我們在巨大的榮耀面前，擺正自己的位置；在人生低谷處，逆流而上。

3、獨立思考和多維度思辨

法國著名作家加繆說：“一切特立獨行的人格都意味著強大。”

特立獨行意味著“深度思考”和“多維度思辨”能力。深度思考能讓你認清一件事情的本質，而“多維度思辨”能夠讓你看見事物在不同環境中的多元變化。

怎么可以提高這種能力呢？

? 每周定期思考：我這段時間在生活中看見了什么樣的矛盾——溝通，家庭，工作，如果這些矛盾發生在我身上，我能解決嗎？

? 這些矛盾的本質是什么？是人的原因，環境的原因，還是流程的原因？分三個方面去思考。分析各方立場的需求。

? 多從不同的角度，去跟他人聊天。了解不同立場間，他人是如何看到這個問題的。以“共贏”的角度去找問題的解決方案

? 搜集足夠多的信息和資訊，并判斷信息來源的優劣。只有足夠的信息才能有助于你的判斷較為正確。一切人為的觀感，都會有偏頗。

? 收集好信息之后，用5why分析法不斷詢問自己為什么。這個問題的原因是什么？這個原因能否解決？不能的原因是什么....一直詢問到能夠解決，并且不會再出現。

—— 寫在最后 ——

人是因無知才狂妄，因為淺薄才目中無人。