今天有朋友問我，樂樂寶貝小時候是不是純母乳喂養，我的思緒又被拉回到很久以前的那段時光，趁此機會和大家簡單嘮嘮嗑吧，也提前感謝你能看完這篇碎碎念。

我在寶寶出生一個月左右，實現了純母乳喂養，小小的她，皮膚好，身體也還不錯。

每次帶她出門，周圍的鄰居都說我們寶貝高高大大的，小臉蛋白里透紅，小手小腿胖嘟嘟的，長得很好，直夸我的奶水養人。

其實，我最開始是不太明白“奶水養人”是什么意思，因為我的奶水并不是很多，每天都剛好夠寶貝吃，不多不少。寶寶戒夜奶之后，早上起床才會有點輕微漲奶。

慢慢地，大家說得多了我也弄懂了奶水養人的意思。

“奶水養人”是說我的奶水好，有營養，就像肥沃的土地一樣，能把樂樂寶貝這棵小苗子養得白白胖胖，高高大大的。

聽到大家夸我的奶水我真的很開心，但現在我想說：首先，是人養奶水；其次，才是奶水養人。

這個道理其實很容易懂：

影響奶水質量的，一是哺乳媽媽的飲食；二是哺乳媽媽的心情。

哺乳媽媽心情的好與壞真會直接影響奶水質量和奶水多少，對此，我的體會非常深刻。

我生樂樂寶貝時，傷口撕裂嚴重，剛坐月子那會兒，傷口愈合得不是很好，動一下就痛得直打滾，只能整天躺著，吃飯也要老公喂，超級難受。

幸好有我媽媽和我老公陪我，每天還可以看到可愛的樂樂寶貝，我的產后抑郁才沒有發作。第一個月因為情況特殊，不管吃什么補品，我的奶水就是不多，所以，那個月是母乳和奶粉混合喂養。

靜靜的休養了一段時間，傷口也在慢慢地愈合，我的心情也好轉起來。每天都很開心，笑著陪我媽媽聊天，陪我的樂樂寶貝玩游戲，好不快活。

從我身體變好、心情變好的那個月開始，我的奶水也比以前多了很多，寶寶也實現了純母乳喂養，一直都是吃得飽飽的。

所以，如果我們出現奶水不足的情況，也不要太擔心，多想一些開心的事情，凡事放寬心，心態好，再配合食物，奶水自然就會多起來的。

最后，我很感謝我一直是母乳喂養我的樂樂寶貝，我感謝每一滴母乳，為我的寶貝提供營養，喂養我的寶貝長大，感恩它讓我的寶貝長得這么好，真的。我很感恩，感恩我的寶貝一直健健康康，快快樂樂。

所以，希望看完這篇碎碎念的你，不管生活有多么艱難，事情多么繁瑣，請一定要保持好的心情，把奶水養好，才能用你的奶水把寶寶養得更好。

愿每一個寶寶都能健康快樂地長大。

我是愛笑、愛分享、愛旅游、愛寫作的自媒體原創作者——丹丹媽咪，【愛笑寶媽歐丹丹】就是我，專注分享育兒小知識第N年，獲得過多個平臺的獎勵，嘻嘻~本文原創，禁止任何無授權的轉載，一經發現，堅決維權。歡迎轉發分享、評論、討論、提問。

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