酸奶憑借著可口的味道和豐富的營(yíng)養(yǎng)一躍成為了人們喜愛(ài)的事物，不少的孩子也都逐漸愛(ài)上了酸奶，很多媽媽覺(jué)得孩子喜歡喝健康的酸奶當(dāng)然是好的，所以就給孩子酸奶喝。但是也有很多寶媽會(huì)疑惑到底該不該給寶寶吃酸奶呢？

近日一個(gè)寶寶被網(wǎng)友稱(chēng)為“吃貨寶寶”，寶寶在小的時(shí)候只要餓了或者看到喜歡的東西就會(huì)一直吃，但是有些食物寶寶到底能不能吃呢？這個(gè)孩子就是趁著父親到花園修剪的空擋，一口氣吃完了18罐酸奶。下面的照片中，孩子一臉滿足地坐在椅子上看著鏡頭，而桌子上卻擺滿了酸奶盒子和封紙。看來(lái)這個(gè)小寶寶是特別喜歡吃酸奶的，但是平時(shí)收到父母的限制，所以不能多吃，但是一旦父母不在的時(shí)候，就偷偷的去放開(kāi)大吃。但是孩子這樣真的好嗎？

對(duì)此，網(wǎng)友們也紛紛發(fā)表了自己的看法：

網(wǎng)友一：孩子真能吃！

網(wǎng)友二：這么吃不會(huì)吃壞嗎？

網(wǎng)友三：這個(gè)表情真是絕了！

其實(shí)當(dāng)寶寶到一歲了就可以開(kāi)始吃酸奶了，但是如何挑選正規(guī)合理的酸奶又成為了一個(gè)問(wèn)題。

1、買(mǎi)酸奶，記得看標(biāo)簽

“酸奶”可以分成發(fā)酵乳（包含酸乳）和風(fēng)味發(fā)酵乳（包含風(fēng)味酸乳）兩大類(lèi)。它們最重要的區(qū)別就是蛋白質(zhì)含量和原料比例：發(fā)酵乳沒(méi)有添加劑，而且是純奶發(fā)酵而成，風(fēng)味發(fā)酵乳就相反了。

酸奶里最重要的營(yíng)養(yǎng)成分，是鈣和蛋白質(zhì)，我們挑的時(shí)候，應(yīng)該優(yōu)先挑蛋白高的，除了蛋白質(zhì)含量要高之外，我們還要關(guān)注一下糖的含量，以免寶寶攝入過(guò)多能量，糖在配料表上以碳水化合物來(lái)體現(xiàn)。

2、自制酸奶靠譜嗎？

很多家長(zhǎng)覺(jué)得市場(chǎng)上面的酸奶都具有添加劑，還不如自己動(dòng)手來(lái)得好。首先是安全得不到保障，做酸奶的時(shí)候，有可能被雜菌污染，如果滅菌不徹底、操作不當(dāng)、發(fā)酵溫度控制不好等等，都可能造成雜菌繁殖。

像很常見(jiàn)的金黃色葡萄球菌，能產(chǎn)生毒素，如果操作的時(shí)候不小心污染了，在酸奶里頭繁殖起來(lái)，寶寶吃了就容易上吐下瀉。

3、酸奶真的有那么神奇

關(guān)于酸奶的特異功效，有說(shuō)里邊含有的乳桿菌能夠有助消化，延緩衰老的，也有說(shuō)酸奶能夠幫助減肥等等。

腸道中確實(shí)有很多益生菌，它們也能幫我們維持身體健康，寶寶出現(xiàn)腹瀉、過(guò)敏等癥狀，甚至可以通過(guò)服用益生菌來(lái)改善。而且關(guān)于減肥，也沒(méi)有所謂的喝酸奶那一說(shuō)，減肥還是飲食配運(yùn)動(dòng)吧。

酸奶雖然好喝，但是它的功效也沒(méi)有商家說(shuō)的那么奇效，所以說(shuō)適當(dāng)給寶寶喝也是可以的，但是過(guò)多的食用就不對(duì)了。