巨大的壓力讓很多現代女性喘不過氣來，幾乎所有的時間都在忙碌，沖一杯茉莉薰衣草茶，不但香氣十分濃郁，而且醒腦安神，能輕松化解你的壓力。

茉莉薰衣草茶制作食譜

主料:茉莉10克，紫羅蘭5克，熏衣草5克，沸水500毫升。

輔料:玫瑰，菩提，金盞花適量。

制作方法:將這些原料混合在一起，然后裝入布袋中；將布袋放入杯中，加入沸水；有香味噴出后即可飲用。

茉莉的營養價值

茉莉花中的揮發油成分非常復雜，有抑制中樞神經、解郁散結、緩解胸悶、止痛的作用。而且茉莉花還有很強的抑制細菌，清熱解毒的作用，經常飲用茉莉花，有清肝明目，抗癌，防輻射，通便，利水，延年益壽，降血壓的作用。

紫羅蘭的營養價值

紫羅蘭花茶有消除疲勞，促進傷口愈合，治療口臭，清除宿便，調節氣血的功效。紫羅蘭茶還有很強的降脂減肥，排毒養顏的作用，對皮膚和眼睛都很好。另外，紫羅蘭茶還有治療呼吸系統疾病，祛痰止咳，潤肺，美白肌膚的功效，非常適合女性朋友飲用。

薰衣草的營養價值

薰衣草有軟化血管的作用，能防止多種心血管疾病，而且還能用于治療失眠。薰衣草有一種獨特的清香，能提神醒腦、增強記憶力，提高學習能力。而且薰衣草的香味還能調節神經、穩定情緒，不但能治療失眠，還有修身養性的作用。經常飲用薰衣草茶，還能促進血液循環，滋養秀發，提高免疫力，而且還能起到保護呼吸道的作用。

小貼士

在沖薰衣草茶的時候，不要使用金屬器皿。因為金屬會與其中的某些營養物質產生反應，影響其藥效。

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