小芳在坐月子期間，除了睡就是吃，媽媽和婆婆都不讓出門，很是無聊，想看看書、看看電視或者上上網(wǎng)吧，又怕對眼鏡不好，古人不是常說坐月子期間“久視傷血”嗎？懷孕期間還能穿著防輻射服上網(wǎng)呢，坐月子為了眼鏡反而連電視、上網(wǎng)都不能了。小芳很苦惱，覺得這樣悶著都快要得產(chǎn)后憂郁癥了！那產(chǎn)后到底能不能看書、看電視或者上網(wǎng)呢？

其實，并不是說在月子期間不能看書、看電視、上網(wǎng)，只是要求適度的看書、看電視或看電腦。月子里為了調(diào)劑新媽媽的精神，解除撫養(yǎng)寶寶的勞累，聽聽音樂，讀讀有趣的書，輕松娛樂的看看電視，這些都是很好的休息放松方式。女性產(chǎn)后眼鏡本身并沒有產(chǎn)生太大的變化，“會花眼”或“落下眼病”等都是不科學的說法。以前這種說法主要針對的是電視輻射的，現(xiàn)在大多數(shù)電視機都沒有陰極射線管，對眼睛的輻射量并不大，如果是液晶或平板電視機就更沒有問題了。

但畢竟分娩導致新媽媽的身體虧損太大，應注意休息，避免勞累，并注意用眼衛(wèi)生，看書、看電視、上網(wǎng)的時間不要過長，只要覺得眼睛有點酸，就要休息；更不可因看電視、上網(wǎng)而耽誤了休息時間。看書或上網(wǎng)時，要保持33厘米以上的距離，看電視要保持兩米以上距離，持續(xù)時間最好不要超過一小時。聲音也不能調(diào)的太高，不要過分刺激，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。在用眼一小時左右后，就應該閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛血氣通暢。同時，看電視、上網(wǎng)注意適當適時調(diào)節(jié)，不要長時間一個姿勢坐在那里看，保持一種姿勢太長時間會讓你很累，多起來走走，活動一下。