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營養滋補_黃燜羊肉,清香肉嫩,一點膻味都沒有,好吃到上癮!

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-12-02  來源:來自互聯網  作者:來自互聯網  瀏覽次數:256
導讀

主料:羊肋排2斤 料酒30ml 白糖1勺 十三香1勺 大蔥1根 生姜8片 干花椒粒5g 八角2個 草果1個放入料酒,醬油,糖,白胡椒粉,雞精,攪拌均勻后腌制5分鐘 5.倒入一半蔥段炒香,放入煨好的羊…

秋冬正是吃羊肉的好季節,營養又滋補~ 除了清燉,重口味的朋友可以試試這個黃燜的做法,很香很下飯。

一、黃燜羊肉

主料:羊肋排2斤 料酒30ml 白糖1勺 十三香1勺 大蔥1根 生姜8片 干花椒粒5g 八角2個 草果1個

輔料:香葉3片 小茴香2g 桂皮1小段 山柰3個 陳皮1大塊 大蒜8粒 生抽25ml 老抽1勺 鹽適量

制作工藝:

1.羊肋排洗凈泡出血水,冷水入鍋焯水,加入料酒和生姜。

2.大火煮開,繼續煮7,8分鐘。

3.焯好水的羊肋排清水洗凈備用。

4.鍋燒熱直接不用放油,直接放入羊肋排炒干水份,盛出。

5.準備好的香料,用量如圖。

6.重新起鍋,放油,油溫5成放入除了陳皮、大蒜瓣和蔥葉外的所有香料爆香。

7.再次放入羊肋排炒至和香料混合均勻。

8.依次放入料酒,十三香,白糖,生抽,老抽炒香。

9.加入清水,沒過羊肋排,放入大蒜瓣和陳皮。小火燉2個小時至肉酥爛。(高壓鍋30分鐘。)

10.大火收汁,根據口味放鹽。

11.出鍋前記得放入蔥葉哦。

二、蔥爆羊肉

主料:羊后腿肉1塊 大蔥適量 大蒜適量 芝麻適量 料酒少許 醬油少許

輔料:糖少許 白胡椒粉 少許雞精 少許 米醋少許 鹽少許

制作工藝:

1.羊肉切成薄片。放入料酒,醬油,糖,白胡椒粉,雞精,攪拌均勻后腌制5分鐘

2.大蔥切成斜段、姜切絲

3.蒜拍碎切成末,加入香油、少量的醋、醬油淀粉調成碗

4.鍋燒熱放入少許油,加入姜絲煸炒出香味

5.倒入一半蔥段炒香,放入煨好的羊肉

6.大火迅速翻炒,倒入剩下的蔥段

7.迅速翻炒均勻

8.將調好的碗芡倒入,讓每片羊肉上都裹滿了汁,撒上芝麻即可出鍋

以上就是羊肉的制作工藝,歡迎補充,喜歡的話就關注并留下留言,你的關注與評論就是動力。

 
 
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