進入12月份，嚴格意義上的冬天也就到了。冬天室內空氣大多是屬于干燥的，人也容易引起口干舌燥，所以要多喝水或喝茶，我國的茶葉有很多種類，比如有花茶、紅茶、綠茶等等，那么冬天喝什么茶好呢？

1.紅茶

紅茶是經過發酵的茶葉，顏色是紅褐色或紅棕色，泡出來的茶湯是紅色的，所以叫做紅茶。紅茶能夠去油，而且又開胃，還有助養生的一個作用，能夠使人體更好地適應寒冷的冬天，我們在冬天喜歡吃些肉類食品，比如大骨頭湯、火鍋、燉肉菜等等，這些食物含有較多的油脂，很容易肥胖，因此，可以適量的喝一些紅茶，促進消化。此外，體寒的女士，常喝一些紅茶的話也能夠起到生熱暖胃的功效。

所以，在冬天最好喝一些紅茶。

2.烏龍茶

相比較于全發酵的紅茶，烏龍茶是半發酵的茶葉，具有緩解疲勞的作用，冬天的時候，人們很容易瞌睡犯困，而烏龍茶恰好有緩解疲勞的作用，所以在精神狀態不佳的時候，就喝些烏龍茶。烏龍茶還可以防止蛀牙的作用，有些人不管如何保養牙齒，還是很容易蛀牙，這樣的話，就可以選擇經常飲用烏龍茶。

所以，冬天也可以喝一些烏龍茶。

3.普洱茶和月季花茶。

普洱茶能夠起到暖胃之效，保護身體健康。

有些女性在冬天的時候，總是會手腳冰涼，月季花茶可以改善手腳冰涼的癥狀。

那么，哪些茶要少喝呢？又有什么危害呢？

1.野菊花。

性微寒，味甘苦，能夠疏風明目，清熱解毒。但少數人飲用野菊花茶后，會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應，脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。

2.甘草。

甘草所含的甘草素能夠促進水、鈉潴留和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮增多癥，腎病患者必須慎用甘草。

3.胖大海。

只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。

所以，建議大家在冬天喝茶一定要注意，不要胡亂選擇以免造成身體損傷，建議冬天適當喝一些紅茶、烏龍茶等，去油暖胃，緩解疲勞。冬季喝茶的選擇你知道了嗎？