天氣轉涼了

你會幾天洗一次頭發？

你知道精致的女孩洗頭有多麻煩嗎？

洗發水過兩遍

再潤發5分鐘

把潤發沖掉

毛巾包10-15分鐘

抹發油

把頭發吹到半干

用梳子、卷發棒做造型

……

一整套流程下來

不亞于3000長跑

洗頭真的太難了

當然

也有很多妹子

除非重要場合

一般則根據頭發油膩程度

適配各種“障眼法”

頻繁洗發真的會脫發嗎？

什么時候洗頭最好？

頭發吹到全干還是半干更合適呢？

……

眼下正是一年一度懷疑自己禿頭的季節

關于洗頭這件事

一文全部搞定！

到底頭發要多久洗一次？

首先

懶孩子們

每天洗頭發是不會引起脫發的

別再用它當借口啦！

洗頭發是為了洗掉臟東西

多久洗一次

要根據每個人自身的狀況來定

首要影響因素

就是每個人發質的油脂分泌情況

油性頭發

有的人早上洗頭下午就油了

這種情況的話

皮脂腺分泌旺盛

如果不及時清理的話

會堵塞毛孔

掉發就會比較嚴重

夏天的話

可以一天洗一次

秋冬如果不是出汗嚴重

可以隔一天洗一次

干性頭發

對于干性發質的人來說

要擔心的不是出油

而是頭發毛躁、頭癢、頭屑

所以

要適當降低洗頭的頻率

無論什么季節

2-3天洗一次就夠了

當然了

也不要因為頭發不油

就一個禮拜不洗頭

最好不要超過3天哦

不然會加速頭發衰老的

中性發質

這種人最讓人嫉妒了

不干也不油

多久洗一次頭發就看心情吧

但是也不能太任性了

洗發間隔最好不要超過3天！

早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？

早上剛起床的時候

血液循環還沒有恢復到正常水平

血液運行比較緩慢

對于比較敏感的頭部皮膚

水的刺激會使血液循環加速

突然提速會令頭部感到不適

腦袋容易發脹、暈沉

一般來說

早上起來不要馬上洗頭

等個20~30分鐘

期間你可以刷牙洗臉上廁所

至于晚上洗頭

很多人都是在睡覺前才洗頭

頭發沒干透情況下就直接睡覺

殘余的水分貼著頭皮

蒸發的同時也要帶走很多熱量

一克水蒸發是要帶走500卡熱量

此時體溫調節中樞的功能低下

容易出現感冒癥狀

如：流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發燒

因此晚上洗頭要趁早

確保睡前頭發已經干了

洗頭還要注意些什么？

洗發水不要直接倒在頭皮上

洗發水是偏堿性的

會對頭皮細胞產生刺激

直接倒在頭發上

容易引起脫發和皮炎

正確的做法是

先用手打出泡

再涂抹在頭發上哦

水溫不要太高

洗頭的時候

水溫太高會損傷頭皮

還會刺激皮脂腺

加重頭發出油

最適合的溫度是38-40℃

護發素要清洗干凈

護發素不能直接接觸頭皮

也不要停留太長時間

5分鐘左右就可以沖洗掉了

不然會給頭發角質層帶來負擔

洗完及時吹干

很多人覺得吹風機吹頭發會損傷頭發

導致頭發干枯變黃

就喜歡讓它自然吹干

其實

濕噠噠的頭發更容易吸收灰塵

只要控制好吹風的距離和溫度

吹風機是不會損傷頭發的哦

洗不洗頭

什么時候洗頭

多久洗一次頭

......

視情況而定

你們還是要自己掌握

不要盲目哦

資料來源/邵逸夫醫院

審核/覃戀楓

總編●執行主席：黃卓鎳

主編：盧艷菊

編輯：韋沛薰、韋召翔、李俊卿、陸奧冰、韋麗新、馮珊珊、賓玨霞、周小琳、梁夏、韋彩璇