手機如果依賴太多，就會養(yǎng)成走到哪就習(xí)慣性拿著手機，吃飯看手機、廁所看手機、睡覺前看手機、車上看手機，反正就是你閑了就要看手機！這樣一來頸椎病的康復(fù)會很難，而且我們以后人生路還很長，本來脖子就不好，在這么過幾十年不知道你的頸椎會成什么樣！今天就給大家介紹一款文化神器，既能起到保健按摩作用，還能了解清朝文化，還能提高自身修養(yǎng)，還能減少手機使用！

這個神器是我平時用的，甚至用它我發(fā)明了很多按摩敲打辦法，不僅僅是對我們的脖子周圍按摩，它可以按摩敲打我們?nèi)恚瑤啄旰竽銜l(fā)現(xiàn)你不僅玩了，身體也好了，還有得到一個神秘禮物！它就是文玩核桃：如圖

我用它做操，按摩，手里經(jīng)常拿著它而不是手機，出去吃飯大家都抱著手機看，我就盤核桃！別人反而羨慕不已，一個小小的核桃盤的是耐心，我更多是盤的健康！最重要的是我用這個發(fā)明了一套按摩、拍打的運動操，在家就是玩核桃、按摩！幾年后身體好了，低頭看手機也少了！核桃也變了，你甚至對它有了感情，幾年后核桃會包漿就成了下面的樣子！

再過幾十年核桃會變得更漂亮，你甚至可以流傳后世！核桃文化很深，我們盤的是精神、盤的是健康、盤的是文化！無論是美女還是帥哥，無論是年輕的還是長者，放下手機盤盤核桃你會成為人群中的明星，幾十年后你的頸椎也會更加健康！你的文化氣質(zhì)也會越來越濃厚！文玩核桃的文化很多，有時間的朋友可以自行去深入研究！我會把我用核桃按摩、做操的動作錄制成視頻發(fā)上來，這個用核桃按摩拍打的運動操不是隨便做的，而是根據(jù)肌肉分布和肌肉勞損情況針對性的拍打按摩！對脖子、腰、臀、腿都有好處！下圖是我自己的核桃！我的頸椎、腰椎康復(fù)小小的核桃也是功臣，至少除了工作需要用用手機電腦，其他時間都盤核桃或者用核桃按摩做操了！至少睡覺我不是看著手機入睡，而是盤著核桃睡著了！（本文節(jié)選自《爸媽生活頸椎病圣經(jīng)》）