男人靠它可以養腎。女人可以依靠他來滋養皮膚。越吃越年輕!

2019年12月2日：烹飪與保健

枸杞是我們生活中常見的保健食品。很多人用它來泡茶。這就是大家平常說的：“人到中年，就得把枸杞放在保溫杯里。”。枸杞，又稱枸杞子，是茄科枸杞的一種。在國外被稱為“東方神草”。那么，它有什么功效呢？今天，小編講就給大家好好的科普一下。

我們生活中最常見的泡茶方法是：2克人參和16粒黑枸杞加4克黃體精華，然后用它們泡茶。

好處：對腎虛的分型有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛等作用。可增強基礎，克服陽痿、短促、不難等各種生理缺陷，補充男性的腎精。可調節腎虛、早泄、男性雄激素缺乏或分泌不足、體虛乏力、夫妻生活不和諧。

事實上，枸杞之所以具有營養作用，是因為含有枸杞多糖和枸杞色素。枸杞多糖是枸杞中最重要的活性成分，是一種分子量為69-200的水溶性多糖。它已成為國內外研究的熱點。其中，研究了枸杞多糖的抗腫瘤作用及免疫調節作用。目前許多研究表明，枸杞多糖具備有提高免疫力、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射、保肝、保護和改善生殖功能等作用。

枸杞籽是枸杞色素的重要生理活性成分，含有胡蘿卜素、葉黃素等有色物質。其中類胡蘿卜素在枸杞中占有重要地位。目前大多數研究證明枸杞籽色素具有預防和抑制腫瘤、提高人體免疫功能等作用。胡蘿卜素也是枸杞色素的主要活性成分。它具有抗氧化的重要生理功能和維生素A的合成前體。

吃枸杞和喝枸杞茶對身體有很好的作用。泡茶時，如果加靈芝或甘草煮開水一起喝，效果會更好。靈芝自古有“天然偉哥”之稱，其所含物質對補腎、壯陽、保前列腺有很強的作用。研究，經常食用靈芝可以促進男性荷爾蒙的分泌，幫助男性多巴胺的分泌，并大大提高男性的魅力。同時，靈芝還含有大量的鋅和錳元素，可以改善男性激素的分泌。另外，靈芝多糖成分，它能更好地保護男性前列腺。

其中甘草能滋脾益氣，清熱解毒，緩緩止痛，可用于脾胃虛弱勞累乏力，心悸氣短，四肢攣縮劇痛，癰腫瘡毒，解毒。可以和枸杞搭配泡茶。有興趣的人可以嘗試一下。